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孕晚期准媽都會出現這個痛苦癥狀!做到這些就能立刻緩解!

孕晚期准媽都會出現這個痛苦癥狀!做到這些就能立刻緩解

一、懷孕後期為啥所有準媽都會「燒心」

懷孕後期,孕婦常常出現胸骨後、「心窩」處有燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛,尤其是在睡醒之後

當體位從坐位、立位轉變為卧位時,或在咳嗽和排便時,也易出現。吃過酸性食物或辛辣刺激性食物後,「燒心」感可加重。同時會伴有曖氣、反胃,中上腹悶脹不適等癥狀。這種「燒心」是因為孕婦腹內壓升高,食管反流所致:

二、到底該怎麼緩解燒心感

1、孕婦在生活中穿衣要寬鬆,大便要通暢,積極防治呼吸道感染,以避免增加腹內壓力

2、睡覺時,頭部的床腳要抬高15厘米~20 厘米,使上身與水平面成10°-15°角,但切記不宜用靠墊、高枕頭來抬高上身

3、同時,孕婦進食不宜過飽,尤其是晚餐,以免使胃內壓力升高,橫膈上抬

4、盡量少吃油膩和高脂食物,不吃酸性食物、辛辣,制激性食物及過冷、過熱的飲食

5、如果有必要,也可以在醫生指導下服用鹼性藥物,如氫氧化鋁凝膠、樂得胃、硫糖鋁等,以減輕「燒心」感

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