「心太累」易患冠心病 這9徵兆或提示患心臟病

筆者曾發起《你的心臟還好嗎？》健康調查，共有25460人參與調查，在調查項「你覺得心累嗎？」中僅有7.8%的網友表示不累，41.0%的網友表示「很累，感覺快受不了了」；關於「心」累的原因，39.3%的網友認為是「心情不好」，34.1%認為是工作壓力大；而33.0%的網友近期出現過心臟不適現象；而出現心臟不適時50.0%的網友選擇「不會就醫，忍一會就過去了」。

「心太累」易患冠心病

資料顯示，35歲以下的中青年冠心病患者發病率呈上升趨勢，心理壓力過大、生活不規律、煙酒過度、肥胖等都是誘發中青年人患冠心病的重要因素，臨床表明，精神上過度勞累、對任何事情不滿足，過分爭強好勝的人更容易患冠心病。

據悉，我國冠心病患者超過1000萬，衛生部統計，近16年來，城市冠心病病死率增加了2.5倍。針對冠心病患者增多，並呈年輕化趨勢，一些35歲左右的中年人患上了隱秘性心臟病，在不知道患病的情況下，還以為自己身體健康，一旦發病措手不及，一些患者因為發病突然英年早逝。專家指出，如今社會競爭壓力大，很多中青年人在單位是業務骨幹、應酬多，生活不規律，容易患冠心病。

九大徵兆助你及早發現心臟問題

心臟病除常見的心悸、心前區疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表徵兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發現、早期治療。

這些體表徵兆包括：

呼吸

做一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽、咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。

臉色

如果臉色灰白而發紫，表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象。

鼻子

如果鼻子硬邦邦的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。

皮膚

心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色。皮膚黏膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧。

耳朵

心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現，如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。

頭頸

如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋如小指粗，很可能是右心功能不全。

肩膀

天氣明明很好，左肩、左手臂內側卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。

手腳

手指末端或趾端明顯粗大，並且甲面凸起如鼓槌狀，常見於慢性肺源性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。

下肢

中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血迴流受阻的表現。如果常心悸、氣喘，只有蹲位才能緩解，這是紫紺性心臟病的特有表現。

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心臟病發作前有徵兆 出現以下情況需就醫

心臟病發作前常常有一些徵兆，但常常被人們忽視，以致貽誤診治時機。而如果能了解一些這方面的知識，那將會對及時發現並診治心臟病有一定的幫助。

1、消化不良

有些人由於患過胃病，所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感，大便後雖會有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失。

2、下頜骨疼痛

下頜骨兩側疼痛，有時擴散到頸部一側或雙側。

3、前臂和肩膀疼痛

儘管左臂和左肩受到影響最為常見，但嚴重時也會放射到右臂，當然僅右臂一側出現疼痛者是極為常見的。儘管疼痛不太嚴重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會擴散到腕部和手指，通常僅限於前臂內側，這個一定要和頸椎病相鑒別。

4、呼吸急促

有些心臟病患者除了常見的癥狀外，還會出現呼吸急促、喘不過氣來的現象，這種呼吸困難常被人們稱為「氣不夠用」。靜坐幾分鐘後，呼吸似乎可恢復正常，但是當患者重新走動時，喘息又開始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。

5、嚴重疲勞

急走之後出現嚴重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不局限於身體的某個部位，而是全身性的。如感到前所未有的嚴重疲勞，就應立即上醫院檢查。

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4點注意讓你遠離心衰竭

針對心臟衰竭患者增多，司機、白領、媒體工作人員、手術醫師等高壓力、高風險職業者易患心臟衰竭的狀況，專家提醒這類職業的人群應對自己的身體健康負責。

專家針對這類職業者的身體健康指出，首先，每天應該保證充分的休息時間，讓自己大腦和心臟的壓力得到充分緩解；

其次，飲食要有規律性，應該按時吃飯，保證充分的營養，切忌暴飲暴食，以確保自己的胃能規律性地運轉，如果沒時間吃飯，平時應儲備一些零食，以防飢餓時充饑；

第三，杜絕吸煙，給自己身體一個健康、清潔的空間，需要提神的時候可以選擇茶水，即便是咖啡也可以，這樣可以減少肺部和心臟的損害；

最後，應該定期檢查身體，了解自己的身體狀況，發現有高血壓、高血脂、高血糖的病情應及時治療，特別是司機，如果患了高血壓千萬不要吃了葯就出車，這樣易出問題，因為有些降壓藥，患者吃了會有反應遲鈍的負作用。

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