如何訓練寶寶翻身

寶寶運動的規律，一般是二抬頭，四翻身，六會坐，因此當寶寶進入到3個月第三周後，媽媽就可以開始訓練寶寶的翻身了，大約寶寶在6個月時會很熟練的翻身。

如何訓練呢？分為兩個步驟，第一步是準備工作，第二步是逐漸訓練。

首先說準備工作，先讓寶寶仰頭躺在床上，然後輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，等寶寶的腰自然扭過去，肩膀也轉一周，這樣多次練習後寶寶就可以開始學習翻身了。

其次是訓練的步驟，媽媽可以先躺在床上，做翻身的動作示範，然後引導寶寶和自己一起做。可以讓寶寶仰頭躺著，在寶寶臉部的上方，用一個可以發出聲音的玩具吸引寶寶的注意力，之後把玩具慢慢移到寶寶身體的左邊，引導寶寶去拿玩具。寶寶因為想拿玩具就會自己向左翻過身來，此時如果寶寶翻不過來的話，媽媽可以輕輕的推一下寶寶，幫助寶寶順利翻身。第二次翻身時，可以把玩具放在寶寶身體的右邊，引導寶寶向右翻身。如此反覆訓練就可以了。

最後說一下翻身時要注意哪些情況：

1、剛開始訓練時，一次練習時間不宜過長，也不宜次數過多，要慢慢增加，如寶寶有些疲勞了就需要停止訓練了。

2、在寶寶學習翻身時，一開如他只會左右的搖晃身體，利用的是瞬間的力量來翻轉身體的，這種力量不要持久，所以有可能增加發生從床上翻下來的危險，因此媽媽此時要格外注意，或者可以在床邊放置一些軟墊，避免寶寶因意外摔落而受傷。

3、在需要協助寶寶翻身時，動作一定要輕柔，否則容易傷害到寶寶柔弱的身體。

4、如果寶寶學會翻身之後，媽媽應該格外要注意寶寶了，不要輕易讓寶寶離開自己的視線，將寶寶發生意外的機率降到最低。

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