狂減50斤之後她和陳學冬戀愛，還被吳奇隆求婚！

女明星減起肥來有多麼狠

對自己多麼殘忍泥萌知道嗎？

鄭爽暴瘦的那段時間

就靠吃草和沙琪瑪維持生命

蔡依林常年只吃水煮青菜

沒有味道的雞胸肉

睡覺都穿著靜脈曲張襪瘦腿

（瘦瘦tips：加強運動、合理飲食

輔助使用瘦腿襪才是瘦腿的好方法！）

楊紫下定決心減肥就

乾脆一年不吃晚飯

穎兒呢對自己也是夠狠

從被人吐槽的大胖妞

一下子瘦成了紙片人！

最近看了吳奇隆和穎兒合作的《一粒紅塵》

然後妥妥地被穎兒給驚艷到了

word天吶

穎兒就在瘦下去的路上一去不返了！

發布會現場也是

快看這巴掌大的小V臉

這纖細的小身板兒

還有依舊矚目的排骨胸！

瘦瘦之所以還這麼驚訝

完全是因為那部把劉蜀黍

壓得喘不過氣的千山暮雪...

當時的穎兒體重140斤

堪稱史上最月半的女豬腳

好多網友吐槽說：

「因為她，毀了一部劇！」

而無奈又自責的穎兒

只好跟網友們道歉：

「對不起，是我太胖了」

同年在《甄嬛傳》里飾演的夏冬春

臉圓得也和千山暮雪的一毛一樣…

作為一名女演員

140斤的體重讓她錯失了很多機會

去試鏡的時候有導演直接說：

「你太胖了，我的作品不適合你」

大家說她胖，她心裡比誰都清楚

一直在孜孜不倦地減肥

最近一年來的新聞都在說她瘦了

好幾次因為瘦到脫相上了熱搜！

和陳學冬搭檔上節目的時候

感覺也完全瘦成了個紙片人

恢復到正常瘦的時候真的很驚艷

果然減肥才是最有用的整容利器啊

穿什麼都好看多了

為了能瘦下來

穎兒完全是拿命在拼

各種極端的減肥法都嘗試過

比如

「每天只吃一粒老乾媽」

「一個月不吃飯只吃柚子」

快看小嶽嶽懵逼又難以置信的表情

為了快速減肥她也吃過減肥藥

結果換來的卻是體重的不斷反彈

穎兒專門總結過自己的錯誤減肥法

讓大家引以為戒

千萬不要效仿！！！

這些方法也真是傻的可愛了

這樣急於求成其實特別傷害身體

每天什麼都不吃，不瘦才怪

可問題是你能堅持一輩子不吃嗎？

那麼問題來了

穎兒到底是怎樣瘦成現在這樣

還不會反彈的呢？

還是本人的現身說法最有說服力吧

穎兒自己就在知乎上回答了這個問題

真正讓她瘦下來的方法還是：

控制飲食 + 多運動

那陣子家裡正好裝修

她自己堅持每天7點起床

吃口飯就出門逛傢具建材市場

全程就是暴走

走累了吃口飯，渴了買瓶水

走到大腿發癢，胳膊大臂都發癢...

累了她就安慰自己

「我的脂肪在燃燒啊，我要瘦了！」

然後越走越有勁

一個月後房子裝修完了

她就神奇地從140斤瘦到了100斤

她很清楚瘦下來之後最難的是保持

於是她也沒有絲毫懈怠

片場拍戲的時候能站著就不坐

吃東西的時候保持三分飽

同劇組的演員經超爆料：

「穎兒在劇組的角色就是

保姆和家政服務員

她每次說減肥

但每次都讓助理買一大堆東西

自己吃不了幾口就送給我們吃」。

慢慢的胃口就變小了

在少吃的基礎上也沒少流汗

看看瘦下來的穎兒

多麼自信、多麼美膩

就像她說的一樣：

好身材不是我們的生活目標

這只不過是我們生存在這個世界的加分項

健康、積極、穿想穿的衣服，做想做的事

減肥這件事從來就不簡單

但瘦下來就是那麼的神奇

加油吧姑娘

若你捨得流汗，此生必定驚艷

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