為何你的小腹脂肪減不掉？只需這幾招，燃脂甩15斤出馬甲線
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。
腹部和身體的其他部位最大的區別就在於腹部的肌肉類型。腹部的肌肉屬於平滑肌，抗拒脂肪的能力是很弱，這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因素。不是久坐的人，肥胖的時候，也是腹部先期產生多餘的脂肪。
小腹贅肉多的人，腹肌不容易練出來，也更容易堆積肌肪。雖然腹部很容易堆積脂肪，不過這些脂肪也是能夠減去的。之所以很多人無論怎麼努力，腹部脂肪都很難減去，主要是你還不知道練習這個動作。
這一組動作的好處在於，腿部、臀部的鍛煉也是同時進行
雖然動作不劇烈，但卻卓有成效哦！
每個動作堅持20-30次，你敢不敢循環三遍！
下面就跟著一起開始吧！
【一】
【二】
【三】
【四】
【五】
【六】
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【八】
加油吧美人兒！
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