老胃病最關心的5個問題,消化科主任都回答了!
「我有胃病,可以吃XX調理嗎?哪些東西不能吃?」消化內科主治醫師方霖說,基本上,每個來看門診的患者都會問上面的問題。其實,患胃病真的不用過分緊張,下面這些常見疑問,聽方醫生為你一一解答。
疑問1:喝粥、喝湯對胃好?
有一些患者認為,得了胃病後,平時的主食最好改成半流質,比如粥、湯等。方醫生表示,這種說法有一定道理,但是也有些胃病患者喝粥、喝湯後,反而出現反酸,加重不適癥狀。
他表示,喝粥、湯的確有利於消化吸收,有一定養胃效果,但最好和雜糧混合著煮,避免營養成分過於單一。
煮粥的水不宜過多,盡量黏稠一些。
喝粥時再搭配其他主食,比如包子、油條等,否則只喝粥容易引起反酸。
煲湯要根據個人體質選擇材料,合適的葯膳能夠幫助養胃,也有保健養生的功效。
疑問2:喝牛奶會胃脹?
牛奶是公認的高營養價值食物,但有些人卻認為喝牛奶會引起胃脹,所以最好不要喝。
方醫生說:「只要喝了沒有明顯不適,就可以經常喝。」
如果是乳糖不耐受,就要少喝牛奶,因為這一類人群體內缺乏特異性消化酶,喝完牛奶可能會出現腹脹、腹瀉等癥狀。
他建議,經常消化不好的人可以試試喝酸奶,酸奶可以幫助改善腸道菌群,可以促進食物的消化、吸收,也沒有不耐受的問題。
疑問3:有胃病的人,不宜吃太多雜糧豆類?
有一些觀點稱胃不好的人不能吃雜糧和豆類,因為富含纖維食物會傷胃。
「沒必要一點兒都不吃」,方醫生說。
五穀雜糧是高纖維食物,豆類是植物蛋白,二者都對養胃有一定幫助,而且能夠防便秘,促進腸道蠕動。
吃這些食物時只要以不過量為原則即可,否則,吃太多高纖維食物也會加重腸胃負擔,長期下來,胃運作得累了,胃病自然會找上門。
疑問4:真的有養胃食物嗎?
方醫生說,門診中有一些胃潰瘍患者說,自己平時胃不舒服就吃點麵食,像饅頭、麵條,或者喝點小米粥後,癥狀就不是那麼明顯了。是不是這一類食物有養胃功效呢?不完全正確。
麵食含有小蘇打,主要是鹼性成分,一些胃酸分泌異常的患者進食後,的確可以中和胃酸。但是,如果吃了麵食後出現不適感,就不建議長期進食。
小米粥的成分相比粗糧更容易消化吸收,適合胃病患者長期進食。
疑問5:胃病真的能養好嗎?
「胃病養得好不好,關鍵在能否管住自己的嘴」,方醫生說。
方醫生稱,之前曾給一個紅光滿面、身體健朗的七旬老人做胃鏡,幾乎沒有萎縮的跡象。之後問了她有什麼保養秘訣,老人家高興地分享出來了。
老人說,沒事會嚼嚼春砂仁,吃東西都細嚼慢咽,每一頓控制在七八分飽,正餐喝點湯水,讓自己有飽腹感,這樣就可以避免吃太多。
「好東西嘗一點就可以了,一定不能暴飲暴食,燒烤、煎炸、油膩、偏酸、辛辣、腌制等刺激性食物盡量不要吃」。
其實,日常生活中只要做到好好吃飯,就可以把胃調理好的。
※大屏才夠爽 華為暢享7 Plus讓千元機也有大視野
※沒有什麼不可能,國內牛人400多根飛線修復筆記本南橋完全脫焊問題
※7.23—7.29|悅己壹周星運預測
※九個「中看不中用」的家居產品,你家肯定中了那麼一兩個!
※《我的前半生》靳東片場怒斥馬伊俐:天上下雨,你腦子進水!
TAG:皕五叔 |
※女人最尷尬又最關心的9大婦科問題,你都了解嗎?
※對於胃鏡 腸鏡 人們最關心的7個問題 都解答了
※對於胃鏡 腸鏡 人們最關心的7個問題 都解答了
※家長最關心的幾個問題
※9個你最關心的挽回問題,我逐一回答!
※母乳餵養的誤區,媽媽最關心的8個問題!
※從最全的育兒大法,一口氣回答8個寶媽最關心的問題
※孕婦都需要補鈣嗎?孕婦補鈣最關心的5個問題,總有一個你想問的
※你關心的這些問題,部長們都回應了!
※所有腎病患者都應該關心的問題:腎病治到什麼程度就行了?
※肥胖和炎症,女人最關心的兩個問題,疏通這條經脈全解決!
※身材矮小就不能順產嗎?關於順產,孕媽最關心的10個問題全解答
※乳腺癌患者生活方式13問,哪一個才是你最關心的?啊
※十問5G:一次性回答你最關心的問題
※8個糖尿病患者最關心的飲食問題解答!第四個大多數人都不知道
※最權威的癌症真相與謠言!你關心的10個問題,現在都有答案了!
※肝問路在何方?你最關心的肝癌治療問題都在這裡
※腸鏡 胃鏡 人們最關心的7個問題
※產後新爸媽最關心的幾個問題,分析的很透徹!
※答疑解惑,病毒性肝炎患者最關心的問題