日常美食匯：花生燉牛奶益氣豐胸

豐胸最快速的方法是隆胸，但是最安全的方法是飲食豐胸，比如花生就是具有豐胸功效的食物，所以今天菜譜網小編給大家介紹一道食譜教牛奶燉花生，不僅豐胸還補血養顏。

　　菜系及功能：豐胸食譜

　　牛奶燉花生原料：花生米10O g，枸杞子20 g，銀耳30 g，牛奶1 500 ml，冰糖適量。

　　牛奶燉花生的做法：

　　將銀耳、枸杞子、花生米洗凈;將牛奶放入鍋中，加銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮至花生米爛熟即可。可常食用。

　　保健功效：有益氣養血之功。適用於氣血虛弱所致乳房扁平者。

大家都知道多吃核桃是可以健腦益智的，但其實核桃這樣吃還是可以美容豐胸。到底該怎樣吃能達到這種效果呢？

　　核桃豐胸食譜一：核桃粥

　　往鍋里放入適量水，燒開後放入2兩核桃、10粒紅棗和半斤米煮成粥即可。這款核桃粥不僅可以豐胸、補氣血還可以美容養顏哦。

　　核桃豐胸食譜二：核桃排骨湯

　　將洗凈切好的排骨放入鍋中加量水再加入幾片姜，燒開後再繼續煮10分鐘撈起備用，然後將泡軟的陳皮和排骨、三兩核桃肉放入砂鍋中，加入適量水煮3個小時加調味料即可。這款核桃排骨湯不僅可以滋補豐胸還可以增強記憶力哦。

　　核桃豐胸食譜三：核桃豆腐羹

　　分別將核桃、芝麻、蓮子用小火烘炒干後壓碎，然後將豆腐切成丁後加入高湯燉15分鐘即可，最後將豆腐起鍋撒上核桃、芝麻、蓮子粉即可。核桃、芝麻、蓮子都具有豐胸的功效哦，三樣一起吃效果會更好哦。

　　核桃豐胸食譜四：核桃花生漿

　　將泡了一晚的核桃和花撈出洗乾淨，放入榨汁機再加入2杯水打成汁燒開後即可飲用。每天喝不僅可以豐胸還可以美容養顏哦。

　　女人對自己身材總是不太滿意，減肥瘦下去了就會胸部也瘦下去了，所以女人一直都在減肥豐胸的事業上奮鬥著。那有沒有什麼豐胸秘籍能能讓該長的位置上長肉呢？

　　1、當歸鯉魚湯

　　在日常的生活當中，很少有人會用當歸來燉鯉魚。但是其實當歸鯉魚湯具有調養血氣、豐滿乳房、促進乳房健美的功效。所以說，想要豐胸的女性可以選擇每日喝一碗當歸鯉魚湯。

　　所需食材：當歸、鯉魚、枸杞、大棗、黃芪。

　　製作方法：首先要先將鯉魚清理乾淨，將當歸、白芷、黃芪和枸杞清晰乾淨，大棗清洗乾淨之後要去核。之後，將魚放入鍋中，加入適量的清水，煮湯;大概10分鐘之後，將當歸、白芷、黃芪和枸杞清晰一起放入鍋中，再加入適量的調味料，煮熟即可出鍋食用。

　　2、蓮子豐胸湯

　　蓮子豐胸湯在中藥豐胸食譜當中可是很出名的哦，豐胸效果也是很驚人的。只是，和當歸鯉魚湯比較起來的話，蓮子豐胸湯所需要的食材就比較多了呢。而且，蓮子豐胸湯是需要一天飲用3次的。現在我們就來具體的了解一下蓮子豐胸湯的做法吧。

　　所需食材：蓮子肉(15克)、人蔘(24克)、黃苓(10克)、白茯苓(20克)、黃芪(30克)、地骨皮(12克)、麥冬(10克)、甘草(10克)、柴胡(15克)、車前子(10克)。

　　製作方法：先把車前子在鍋中炒10分鐘左右，注意要用小火。然後再把其他的食材全部放入鍋中，加入4小碗水;之後，把鍋內的食材和水煮到剩下一碗水就可以了。　　

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