「舌為心之苗」，通過舌頭能看心臟問題嗎？

舌能辨五味，又是發音的重要器官，它的功能與心有密切關係。中醫認為「舌為心之苗」，即舌是心的外在表現，心的虛實和病變，常可從舌質上反映出來。

中醫診斷常常會看舌，因為舌面無表皮覆蓋，血管又極其豐富，從舌質的色澤可以看出氣血的運行並判斷心臟的生理功能。

心的功能正常，則舌體紅潤，柔軟靈敏，語言流利;

心的陽氣不足，則舌質淡白胖嫩;

心的陰血不足，則舌質紅絳瘦癟;

心火上炎，則舌尖紅，甚至糜爛;

心血瘀阻，則舌質紫暗或有瘀斑;

心神失常，則舌體強硬，語言障礙等。

此外， 中醫認為舌面分為四個區域，與五臟六腑相對應：

舌尖區屬心、肺，

舌中部屬脾、胃，

舌根區屬腎，

舌的兩邊屬肝、膽，

所以舌面具體部位的病變，也可在其他臟腑上考慮病因。

古人將舌診專著取名《金鏡錄》、《舌鑒》，可謂一語道破真諦。

舌頭的養生

因為舌神經是從大腦出發，與舌頭相連，所以經常活動舌頭對身體大有裨益，可常做以下舌頭操：1.每天早晨洗漱後對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴外向左右各擺動5次;2.坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反覆3～5次;3.嘴巴張開，舌頭緩慢地伸出，停留2~3秒，反覆5次;4.然後頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2～3秒鐘，反覆5次。此法能夠加強臟腑功能，起到強身健體，延緩衰老的作用。

舌頭部位可反應肝火旺

我們到知道我們人體健康的舌頭，應該是紅潤，舌質為淡紅色。那麼舌頭髮白是怎麼回事呢?舌頭的一些變化各預示著哪些疾病呢?下面就讓我們具體的了解下吧。

看舌頭要分幾個部分

第一，首先就要看舌質，看看是紅的還是紫的;是淡的還是暗的。

第二，看舌苔，是黃苔，還是白膩苔?

第三，看舌體，有沒有裂紋、有沒有齒痕?是胖舌，還是瘦舌?舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜等。最後，看舌的脈絡。

舌兩側紅表示肝火旺

肝火和心火的臨床表現不同。口舌生瘡或口乾舌燥，睡覺不好，這是典型的心火;如果不僅口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。

有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。

怎麼根據舌頭調理身體

寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。

中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，應儘快帶老人去醫院就診。

患有高血壓或痔瘡的病人，常常出現黃而乾燥的舌苔，伴有大便秘結不通。這時應服用一些瀉藥，如麻仁潤腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。

感冒發燒後期，舌苔少、舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時可服用一些滋陰清熱的中藥調理。

更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，並伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉澱所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。

常見病症一：「氣虛濕毒」

據專家介紹，氣虛濕毒是廣東人比較常見的身體問題。

人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛，它與現代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關。再加上廣東地區由於氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內熱過度十分容易產生濕毒。

舌象表現

舌頭腫大，軟弱無力，舌邊有牙齒壓出來的齒印，整個舌頭的舌質淡白欠缺紅潤，舌苔膩白，嚴重一些的還會變黃，苔質厚實，附著在整個舌面。

調理方法

一、五指毛桃煲雞。味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用。

二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。

三、山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢復和補充中氣、提神、還能改善臉色。

常見病症二：「陰虛」

陰虛，是指機體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱「陰虛」，多見於勞損久病或者熱病之後而致陰液內耗的患者。

廣東省中醫院治未病中心陳潤東博士表示，由於陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。

舌象表現

舌色較紅，舌質嫩，舌面光滑缺少津液，也沒有舌苔或者少苔，看上去比較乾燥。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的徵象，津液嚴重損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。

調理方法

一、百合麥冬湯。百合潤肺降氣，麥冬滋陰養胃，兩葯均可滋燥斂火。

二、甲魚石斛湯。石斛和甲魚都是補陰虛的，兩者煲湯能去陰火補陰虛。

常見病症三：「氣滯血淤肝火旺」

有淤血的人，體內血液流動較緩慢，在某些局部甚至可出現血流完全停滯，在上了年紀的人中多見。

而在青年女性中，這種體質也非常常見，她們大多有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等淤血郁阻的表現。除此之外，心情憂鬱也有可能導致血淤。

舌象表現

舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發黃，舌蕾較粗且舌頭髮干。如果發展成肝火旺盛，舌體會發暗，舌頭上會出現紫黑色的淤斑或者淤點，而且通常舌底的血管增粗增長，發生迂曲變形。

調理方法

一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以調經活血，潤血氣。

二、加強運動，以促進血液循環，減輕壓力，放鬆心情。

常見病症四：「血虛」

血虛體質是以人體血液虧虛為主要特點的體質狀態。血在脈中循行，內至臟腑，外達皮肉筋骨，不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養和滋潤作用，以維持正常的生理活動。如果血液虧虛，則血的營養和滋潤作用就會減弱，造成神氣不足，倦怠，面色慘白無光。

由於女性月經失血的緣故，血虛體質多在女性身上出現。

舌象表現

最大的特點是舌頭顏色淡白。

調理方法

一、當歸生薑羊肉湯，有驅寒保暖，祛除疲勞的功用。

二、多吃紅棗，可以補血、紅潤臉色。

結語：從舌苔的顏色我們也是可以判斷出我們的健康狀況的，因此平時如果我們發現我們的舌苔有不正常的現象的話，一定要注意健康了啊!從上述的知識我們可以看出，舌苔顏色與健康的聯繫是很大的，因此希望上述的知識可以引起大家的關注!

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