家長要當心 這樣添加輔食才不會傷害嬰兒的胃腸道

媽媽們知道嗎？嬰兒在六個月齡以前一般是不需要添加輔食的，有的媽媽會在六月齡以前添加輔食，但不能早於四月齡。從六月齡開始，接下來為媽媽們介紹嬰兒輔食的添加。在嬰兒六月齡時，首先給嬰兒添加的是泥狀食物，如米粉、蔬果泥等；剛開始嘗試是，每天一至兩次，每次一至兩勺；也可以嘗試添加肉糜，但不能嘗試蛋類，不利於消化吸收。

可愛的小嬰兒又長大了，泥狀食物已經不能滿足小嬰兒的胃口和生長了。那麼七至九月的輔食又發生哪些變化呢？食物可以多樣化了，首先是食物可從泥狀更改為末狀。末狀食物有含鐵的米粉、濃稠粥、面類麵條等，母乳或配方奶每日800毫升左右，肉類克添加肉泥、動物肝血等；每日可添加四分之一蛋黃逐漸增至一個蛋黃。這個階段可以學習自我餵養。

接下來進入10至12月齡，在這個階段可以食用碎狀、丁塊狀、指狀食物，一般軟飯、面類均可。每日歲才50至100克即可，水果50克；肉類可持續添加魚蝦 家禽類，每日不超過50克。此時的寶寶可以自己進食、可以用水杯喝水及與家長同桌進食。

輔食的添加是為了滿足了嬰兒的生長發育及所需營養素，讓我們的寶寶健康生長。當我們的輔食搭配不合理或因各種原因導致嬰兒缺乏某種礦物質時我們要及時補充。醫生經常提醒及時補充的礦物質有，維生素d、維生素a、鐵與鈣等。只有全面營養、均衡膳食，我們的寶寶才能健康強壯的生長。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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