孕婦的注意方面有哪些 三大注意事項促進母嬰健康

精子與卵子的結合使女性的身份發生質的改變，由女性轉變為母親。作為一位母親，她是無比偉大的，十月懷胎孕育一個新生命。在十個月的時間，一個新生命卻在母體中發生翻天覆地的變化，從受精卵-胚胎-胎兒-嬰兒。在這重要的十個月里，孕婦需要尤其注意飲食營養、休息等各方面，因為胎兒在母體中的生長發育始終受母體的影響。

在現實生活中，胎兒生長受限、胎兒畸形這些悲劇不斷上演，給家庭帶來慘重的傷害，罪魁禍首是孕婦本身的不注意。為此，孕婦對妊娠期間的種種注意事項不可小視，不要拿孩子的生命開玩笑，生命只有一次，我們都應該尊重與珍惜。對孩子負責。說到這裡，估計很多孕婦有點疑惑，在日常生活中，我們應該要注意哪些方面，應該如何做起？

第一，我們都知道，營養對於胎兒的生長發育尤為重要，是胎兒汲取營養的重要渠道，因此，孕婦要多攝取各種營養素:蛋白質，脂肪，糖類以及各種微量元素等，注意營養避免進食油炸、煙熏等食品。同時禁食甲魚，螃蟹，桂圓，薏米等容易導致流產的食物。

第二，避免過度勞累，養足精神，保持足夠的睡眠，這樣才能保證胎兒的正常發育，勞逸結合，不可過於疲勞，同時應避免進行劇烈、超重運動。

第三，孕婦在妊娠期間情緒會變得敏感，容易生氣煩躁。為此，孕婦要學會自我控制，保持良好的情緒。因為不好的情緒容易導致胎兒畸形。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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