決明子的減肥功效有哪些？三種常見的食用方法
決明子既可以是算是一種藥材，沒有炒熟的決明子具有一定的毒性，當炒熟之後便無毒，同時決明子也可以算是一種食品，有潤腸通便的功能，而且還能夠將降脂瘦身，也是有這一些的優點，很多網友都將決明子用於減肥，那麼用決明子減肥有效果嗎？如何利用決明子才能達到最佳的減肥效果呢？今天我們就和大家一起來討論一下用決明子減肥的話題。
決明子並不難買，在一般的藥店都可以買到決明子，具有潤腸通便的功能的藥材是十分受歡迎的，但是長期服用的話會造成體涼，因此一般經常食用決明子的人都知道要添加一些其他藥材食用。用於減肥是因為決明子能夠很好的降低人體甘油三酯和膽固醇等含量，同時也有潤腸通便的功能，因此是一種減脂的好藥材，那麼到底該如何食用決明子呢？需要用到多少呢？
小編介紹幾種食用的方法，其一自然是單獨的沖水飲用，主要功效就是潤腸通便，一般將三十克決明子用開水沖泡即可。其二的作用主要是用於減肥，原料有荷葉、扁豆、玳玳花、決明子、首烏。決明子添加6g，其他的均為3g即可，同樣是熱水沖泡。主要作用是治療便秘和減肥，也就是降脂。其三是決明子加綠茶，決明子5g，綠茶5g，同樣是熱水沖泡，大家沖泡的時間最好在3-5分鐘，十分適合高血壓，便秘的人群食用，當然也具有降脂降壓、潤腸通便的作用。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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