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吃水果要吃當季的才健康,快來看看每月最適合吃的水果有哪些?

萬物皆有常。雖然現在科技發達,一年四季之中,我們無論何時何地,只要想吃某種水果,總能在超市裡買到。可是很少有人知道,吃當季水果才是最健康的,因為如果不是當季水果,你吃的都是大棚種出來的水果,還有可能是經過催熟的水果。先不論這些水果是不是健康,首先從口感和美味度上來說就會差當季水果很遠。

吃水果要吃當季的才健康,快來看看每月最適合吃的水果有哪些?

廢話不多說了,下面告訴大家一個口訣,讓大家快速記住真正的當季水果,喜歡吃水果的朋友們有福啦!

一月專吃獼猴桃;二月甘庶營養高;三月菠蘿正當令;四月山竹胃口調;五月草莓為上品;六月水果屬櫻桃;七月桃子全身補;八月西瓜署氣消;九月葡萄抗氧化;十月白梨把肺保;十一蘋果人皆益;十二桔子維C高;反季水果莫久用,對月吃果效最好!

吃水果要吃當季的才健康,快來看看每月最適合吃的水果有哪些?

這個口訣只列舉了一個月最適合吃的一種水果,當然一個月的對月水果有很多,只要是當季的,其實都是比較健康的,建議大家多吃當季水果,對身體肯定是更有好處的哦。

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