蹲坑VS馬桶更文明的不一定是更好的？

知識 07-23

生物學家發現，身體彎曲、充滿張力時，精力最集中、思維最活躍。這時的人們往往處於一個狹小的密閉空間，捧著手機上下滑動，眉頭時而緊皺，時而舒展，彷彿在進行某項艱難卻樂在其中的工程。

直到外面的人敲著門大喊「怎麼還不出來，掉廁所里了嗎」，才戀戀不捨地收起手機，收拾一番，揚長而去。

|坐便or蹲坑？|

WTO(World Toilet Organization)世界廁所組織統計過，每人每天上廁所6-8次，一年約2500次，算下來人的一生約有3年時間在廁所里度過。

而這三年里，離不開的就是便溺用具。我們平時說的「馬桶」、「蹲坑」都是便溺用具的一種，「蹲坑好還是馬桶好」也是長久以來的爭論。

知乎網友對蹲坑和馬桶的看法

不過，蹲坑在外國人的眼中，則幾乎是骯亂差的代表。

英國《每日電訊報》在報道中國蹲式廁所時，描繪了西方人在中國上公廁時的體驗，「中國的公共廁所……許多時候其實是一排蹲坑，中間由低矮的隔板分隔開來——沒有隔間，沒有門，沒有隱私。在中國去公廁，特別是高速公路邊的公廁，通常意味著要蹲在一條深溝上，旁人的排泄物就從你的身下沖走。」

更對蹲坑者的身體素質提出了疑問：「難為人的不只是眼睛看到的和鼻子聞到的，還需要有強壯的大腿和驚人的毅力才能在無法坐著的情況下完成如廁過程。」

不僅外國人對蹲式馬桶全無好感，許多國人也不能習慣蹲坑。因為吸毒而被關的柯震東稱蹲坑為「人生最大逆境」，忍到第4天實在忍不住，才第一次使用「蹲式馬桶」。

蹲坑的轉機出現在2003年。

以色列科學家Dov Sikirov在《消化道疾病與科學》雜誌上發表一篇了《比較三個排便位置對人的影響》，比較了蹲著、坐著、在馬桶上前加小板凳蹲坐著三種排便方式，在健康性上徹底為蹲坑平反。

在人體控便時，一條勾住直腸的U型肌肉——恥骨直腸肌起到了重要的作用，排便時，恥骨直腸肌放鬆，肛腸角（肛管和直腸的夾角）增大，促進排便。恥骨直腸肌收縮時，肛腸角減小，幫助控便。

恥骨直腸肌示意圖

而Dov Sikirov的研究得出，蹲著排便時，肛腸角角度確實更大。

所以，在蹲姿時，更容易「一瀉千里」，排便時間相應減少。而坐位時，肛門周圍的肌肉會牽拉直腸，使得排便需要更加用力，肛裂和便秘等就更加容易發生。

|最值得中國人自豪的不該是四大發明？|

英國著名雜誌《焦點》邀請國內100名最具權威的專家和1000名讀者，評選世界上最偉大的100項發明。榜上有名的有電腦、飛機、電燈、印刷、輪子、收音機等等，但在它們之上，排名第一的是抽水馬桶。

朱莉·霍蘭在《廁神》一書中指出：人類的文明並非從文字開始，而是從第一個廁所建立開始。

我國蹲坑的起源，是在5000年前在西安半坡村氏族部落。考古發現當時的廁所只是一個個簡陋的土坑。

西周的《儀禮·既夕禮》記載:「隸人涅廁。」從西周到春秋，廁所多與豬圈並排，而且一旦「某個坑」被「放棄」，就會用有罪的奴隸去填坑。

而此時「蹲坑」的豪華版也不過在坑的基礎上加蓋木板，底下則是積糞池。《左傳》記載，晉景公姬獳「將食，漲，如廁，陷而卒」，成為第一個淹死在糞坑裡的君王。可見當時的便器和糞坑只是簡陋地結合在一起，連安全都難以保證——糞坑的深度甚至超過成年男子的身高，有了前車之鑒，古人們如廁只能謹小慎微。

漢朝則是便器的大發展時期，出現了我國現存最早的「坐便器」。下圖為漢景帝之弟梁孝王劉武墓中的廁所，此時的廁坑兩側已經建有高出地表的「座位」，以防污穢物弄髒鞋履，出於人性化設計，還有扶手、靠背等。

梁孝王劉武墓中的廁所

同時，漢人發現人糞能夠餵豬，豬圈裡的糞土是最好的農家肥。因此發明了帶豬圈的廁所——溷，也是普通百姓家最常見的廁所形態。

溷

西漢末期直到唐朝，坐便器仍舊不是尋常之物，普通百姓還是在「蹲坑」，不過隔板、圍牆的出現已經很好的保證了如廁的隱私。

西漢末期的廁所復原圖

而「馬桶」一詞發明得更晚，首次出現在南宋吳自牧的《夢粱錄》：「街巷小民之家，多無坑廁，只用馬桶，每日自有出糞人瀽（jiǎn潑，傾倒）去。」此時馬桶的出現可謂是農村和城市的分野：農村將蹲坑傳承到現代，而城市居民則多用馬桶。

到了清代，宮廷中的馬桶稱呼就很不一般——「官房」，需要時叫傳「官房」。慈禧的貼身丫鬟容兒，口述了一部《宮女談往錄》。據容兒回憶，這些「官房」都用木、錫或瓷的材料製成。木質的官房為長方形，方框上開有橢圓形口，周圍再襯上軟墊，口上有蓋，下面的便盆像抽屜一樣可以抽拉，木質便盆都裝有錫質內膽，以防滲漏。錫質官房為橢圓形，這種便盆要與便凳配合使用，便凳比較矮，後面有靠背，包有軟襯，猶如現在沒扶手的沙發一般，坐在上面，並不比現在的馬桶差，只不過不能沖水而已。

當年，眾太監還集思廣益，發現了一件廉價高效的「配方」——干松香木細末，穢物一入，香灰便騰起，迅速包裹，使糞便沒有散味的機會，動靜也不大。除了沒有排污系統，其狀基本與現代馬桶無異，甚至更舒適。