減肥其實並不難，做到這點，任何人都能瘦下來

每個人都希望自己是美麗的，沒人願意自己是個又丑又肥的胖子，每個人都是如此，沒有例外……

你現在可能是個胖子，你曾經可能試過多種方法，想要瘦成美麗的妹紙，但……結果總是事與願違——減肥失敗。

為什麼？為什麼……

為什麼別人可以是美麗的瘦子，穿啥衣服都好看，而自己，卻只能是個被人嫌棄的胖子？

為什麼別人能夠從130斤的體重，瘦到90多斤，而你自己，卻是不能做到呢？

很多學員都曾跟我抱怨說，黃教練啊，我也想瘦下來啊，我也想成為人見人愛的美人兒啊，但……教練啊，這減肥真的好痛苦啊！

我很理解她們的心情和想法。但正如人生的成長一樣，在你減肥過程中，當你感到痛苦的時候，其實正是你成長的時候。減肥，不只是對於你身體的考驗，更是對你個人意志和精神的一個磨鍊。

不是有句話這麼說來著，越能自律的人，你就能活得越高品質。減肥這件事也一樣，任何能夠讓自己從胖子變成瘦子的人，她都是很厲害，很有自律能力的人。這樣的人，但凡做任何事，都不會比一般人差。

我們成功幫助很多胖子瘦成了她們想要的身材，這給我一個很大的感受事……減肥其實是一件很簡單的事情，就是一個關於如何讓自己變成更美好事情，你真心渴望遇見更美好的自己，並能始終如一守住此初心，那麼你所謂的那些困難，根本不可能成為你減肥路途中的阻礙，因為……你的目標是成為更美好的自己，而不是什麼做運動好累啊，不能吃自己喜歡吃的零食好難受啊之類的跟你目標毫無相關的理由。

看！！！下面便是我們以為成功瘦下來的學員，既然選擇了瘦下來，便只顧風雨兼程，朝著目標前進就行……時間到了，終能遇見一個更美好、優秀的自己。

但同時，它也是一件至為艱難的事。減肥的過程，是一個跟你過去導致你肥胖的生活習慣做鬥爭的過程。大家都知道，習慣這東西，一旦形成，就難以改變。但不管如何艱難，我還是這個觀點，包括對於我的每個學員我也只這個態度……

減肥，這本來就是一個痛並快樂的事情

減肥成功，讓自己瘦下來，這不是為了別人，而是為了遇見更美好的自己

選擇減肥，這是在選擇一種讓自己過上更美好的生活

同樣的一輩子，憑什麼我要胖著過完自己的人生。讓自己選擇減肥，是希望把自己的人生過得更精彩、美好、自信。

最後致所有減肥曾失敗的胖寶寶們，歲月是把殺豬刀，但它也是一把雕刻刀。你的人生只有一次，你的身體是你自己控制的，只要願意，你隨時都能根據自己的意願，把自己雕刻成自己喜歡的模樣。

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