好身材，張儷靠健身逆襲
前幾天，女神曬出一組水果寫真圖，滿滿的夏日，青春美少女風來襲！
小編不得不感慨，女神的身材可真好啊，因為拍這樣的寫真，只要稍微胖一點恐怕就遮不住了。其實她身材一直都非常好，這要歸功於健身。我們一起來看看女神是如何保持身材的？
劇組拍戲時，一張瑜伽墊成為不可缺少的裝備，閑暇時候撐個 3-5 分鐘，出出汗放鬆自己。隨時隨地都能做平板支撐，就連去海邊度假也不忘記平板支撐。
平板支撐（plank）可以有效的鍛煉腹橫肌，被認為訓練核心肌群特有效的方法之一，每天堅持做可以讓平坦的小腹重見天日。
平板支撐的減脂效果非常不錯，而且不受場地限制，只需要一款瑜伽墊就能做了。
她一周的跑步紀錄是30公里，成績並不重要，單純為了享受的出汗的感覺。當然，她去國外旅遊，也會早起去跑步。跑步是一項非常高效的有氧運動，跑起來！
「工欲善，必先利器」，跑步對跑鞋要求蠻高的，給大家推薦兩款跑鞋！
游泳是一項全身性運動，減肥效果佳，能鍛煉你幾乎所有的肌肉。炎炎夏日，游泳沒有揮汗如雨的不適，游泳是很多人夏天減肥的不二選擇。
想征服泳池，先從泳衣開始！
在海畔擺出高難度瑜伽動作，這功底一點都不含糊，動作標準，姿勢優美。優雅靈動，在陽光下展露肌肉與力量的曼妙身姿，真是令人羨慕不已。
倒立，這可是她的獨門絕技，她早已練到了不用扶牆的境界。而且，倒立隨時隨地就能進行。倒立的好處很多，不僅能減肥，而且，每天有意識地短時間倒立可以快速有效地增加腦部血流量，保持大腦營養，增加腦血管的抗壓性和柔韌性。
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