牙膏用錯也會致癌！到底怎麼用才對？

牙膏是我們早上起床後、晚上睡覺前都會用到的清潔牙齒、口腔的日用品。然而，你知道嗎？牙膏使用不當可能會誘發口腔癌等疾病。

擠太多牙膏可能會誘發口腔癌

牙膏中含有的個別活性成分讓人不能完全放心使用。牙膏基本上都會含有「月桂醇硫酸鈉」這種化學物質，此化學物質不僅可能會使人患上腸胃病和肝中毒，還容易引起口腔潰爛，進而患上口腔癌。另外，牙膏中的研磨劑也會讓牙齦更加容易被侵害。因此，使用牙膏時不要擠太多。

含氟牙膏使用不當可能致氟牙症

現在，含氟牙膏能夠預防齲齒這一觀念已經深入人心了，一講到保健口腔，人們第一時間想起的一定是含氟牙膏。然而，有專家指出，含氟牙膏雖然對於防治齲齒很有效，但如果使用不當可能致氟牙症（由於攝入過量氟，牙齒產生斑點）。

使用含氟牙膏的注意事項：

1.使用含氟牙膏時每次最好不要超過1cm。

2.兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導下慎重使用。

3.氟是一種劇毒物質，人體吸入過多就會氟中毒，我國規定加氟牙膏中的遊離氟的含量應在400pm到1200pm之間。

4.三到四歲前的兒童使用氟化物牙膏是不妥的行為，因為他們可能會吞入八分之一到四分之一的牙膏。

兒童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分成三種類型——多泡、中泡、少泡，其中牙膏的含皂量的高低決定了泡沫的多少。多泡牙膏的含皂量較高，容易使口腔黏膜受到刺激。

早晚使用單一牙膏對口腔健康不利

口腔專家建議，隨著季節的更替與身體情況的改變，應該選擇不同的牙膏產品交替來使用。長期使用同一品牌或者同一種功效的牙膏不利與口腔健康。

藥物牙膏不宜長期使用

如今，許多牙膏都會打著具有脫敏、除臭、消炎護齒的旗號，很多人就會不管是否有牙病都用藥物牙膏，這種做法是不正確的。口腔中的致病菌與非致病菌兩類細菌相互制約著，維持著口腔內的平衡狀態。

長期使用藥物牙膏，會破壞口腔內的「生態平衡」，誘發新的口腔疾病。

此外，有些藥物牙膏中會有生物鹼等物質，長時間使用，不僅會使口腔內的黏膜受到損傷，還存在誘發牙齦炎、口腔炎、舌炎等炎症。

專家溫馨提示：

1.對於患有口腔疾病的人來說，適宜含氟牙膏和藥物牙膏交替著使用。

2.中老年人如果合併齲齒和牙周病，應購買含氟牙膏和中草藥牙膏，早晚搭配著用。

3.對牙齒遇冷、遇熱較敏感的人來說，最好購買普通的含氟牙膏和抗過敏的防酸牙膏搭配使用。

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