孕婦必需要左側睡嗎？

睡覺時候用甚麼姿勢，信賴不少人都認為「我舒適就行了」，不論是仰卧、側卧或是俯卧，怎麼著只須能睡著覺不就行了。這個主意是沒錯的，由於假如選用1種康健的睡覺姿勢，可是睡不著覺，那也沒用，但能由於1個睡覺姿勢把本身的寢息習性都打亂了。

對於凡人是這樣，原來對於懷上寶貝的准寶媽們來說也沒錯，沒有1些人聳人聽聞說不左側睡就會使寶貝身段出問題等等。然而，孕期媽咪想相當專橫的趴在床上睡亦是不行能的，終究升級變成母親後，子宮在短時間內會擴充五00倍以上，從而給寶貝騰夠生存空間，非要趴著睡不怕本身的肚子壓著痛苦，小孩不舒適信賴你也不會選用這個姿勢。那還有哪種睡覺姿勢孕期媽咪們但以舒適的試1試呢？

「我就不喜歡有人在我耳邊絮聒，懷了小孩就左側睡對母子都好，我晚上左側睡壓根兒睡不著，早上起來哈欠1個接1個，怎麼但能對身段好，這是與私家習性南轅北轍的結論，且不科學。、

」「我也感覺睡覺照舊看私家習性的好，不論哪些睡覺姿勢都不行能1個晚上都不亂，就拿當今是炎天來說，總是仰著睡那脊背能不熱嗎？翻個身透透熱氣都不可，生個小孩得多災受。」

母親們的建議照舊按照本身的寢息習性來，這種的確沒有問題，睡覺姿勢是無法量化典型的，只好根據產婦懷孕時月份來供給非常好的倡導，至於其他的睡覺姿勢只須感覺舒適，問題都不大。

一-三月份想怎麼睡請隨意這段是時間身段改變不大，母親各類睡覺姿勢都不會有顯著的脅制感，按照本身最習性的睡覺姿勢就但以，翻身甚麼的不能害怕脅制臟器，沒有問題，安心睡覺就行。

四-七月份倡導仰卧與側卧縱然這會兒讓母親趴著睡，不少母親也表示趴不明晰，肚子在那挺著，仰睡與側卧睡不會受肚子影響。此外，下肢浮腫的母親注意本身的狀況，假如血液流利不暢但以把腳墊高。

八個月之後左側卧相對公道這段時間裡子宮已然發育到最大，況且往右傾斜，脅制右側的臟器與肢體神經，假如母親沒覺得那表明身段的確不錯，可是大多母親會有眩暈感，而左側卧沒有異樣的體驗，然而，左側卧不是絕對的，誰睡覺再不翻個身，只須沒有影響寢息，翻身換換姿勢沒問題，首要選用左側卧舒適就行。

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