為了生一個健康的寶寶，准媽媽們一定要注意這些事情
為了生一個健康的寶寶，准媽媽們一定要注意這些事情
懷胎十月是每個孕媽媽覺得最幸福的事情，可以感受肚子里小生命的每一次「拳打腳踢」。整個孕期媽媽們最擔心的就是肚子里小傢伙的發育是否健康。小編整理了一些會影響胎兒發育的行為，孕媽媽們一定要特別留神，不要傷害了肚子里的寶寶喔！
第一、孕期不愛外出走動，終日不見陽光
許多孕媽媽懷孕後，由於體內激素的刺激，變得不再愛外出走動，終日在家裡玩手機看電視。這樣長時間不接觸陽光會使肚子里的小寶寶在孕早期發育階段缺乏維生素D，這樣不僅會影響胎兒的骨骼發育，還會對他們的大腦產生不利影響。所以建議孕媽媽們孕期要經常去戶外走動，對肚子里的寶寶對自己都好。
第二、孕期胃口大開，高脂飲食
孕媽媽們在孕期總是想給肚子里寶寶補充營養，便不再束縛自己的胃口，開始攝入高脂飲食，殊不知這不僅會讓孕媽媽自身患上妊娠期糖尿病，還會影響到肚子里的寶寶出生後增大患心血管疾病的幾率。所以建議孕媽媽們每天的膳食要合理搭配，蔬菜、水果、肉類適量為好。
第三、孕期缺鐵
孕中後期，肚子里的寶寶快速發育，需要母體大量的血來供養，這就會造成孕媽媽出現缺鐵貧血現象，從而會影響肚子里寶寶的新陳代謝，容易使寶寶發生缺鐵性貧血，會阻礙寶寶的生長發育速度，造成寶寶出生後體重過輕。所以建議孕媽媽在孕期要多食用含鐵豐富的食物。
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