多吃豬肝能補血,我小時候最喜歡吃豬肝加豬腸豆腐豆芽湯了。
用料
豬肝200g
瘦肉150g
紅棗5個
枸杞子適量
雞蛋1個
生粉適量
油適量
鹽適量
姜2片
補血豬肝湯的做法
豬肝泡洗乾淨血水切塊,仍怕有異味的可以用麵粉再搓洗乾淨,晾乾水備用
豬肝與肉片放一起,加油、鹽、生粉等腌15分鐘左右
紅棗洗凈,去核備用
鍋中放入約1000ml的水煮開,然後下薑片,紅棗和枸杞子先煮約5分鐘出味
然後倒入備好的豬肝和肉片煮熟,加鹽調味,喜歡的話再打入雞蛋一個,蓋上蓋子燜熟即可
小貼士
加點菠菜,豬肝另一種去異味的方法:烹制前,首先要用水將肝血洗凈,然後剝去薄皮,放入盤中,加放適量牛乳浸泡,幾分鐘後,豬肝異味即可清除。
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