骨科專家從來不做這9個動作，你中了幾槍？
蹲馬桶時來點歷史，拉的舒坦！
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來源公眾號生命時報
如果把人體比作一座大樓，那麼骨骼就像鋼架，體格結不結實，與骨骼健康密不可分。但你知道嗎？生活中有很多不良姿勢，會不知不覺加速骨骼老化，對身體造成不同程度的損傷。
《生命時報》採訪權威骨科專家，提醒大家一定要注意以下最常見的傷骨動作，時刻保持正確姿勢，以保護骨骼健康。
※老師讓學生畫貓，有個同學交了作業卻得0分...
※罕見！他是中國爛片之王，拍戲比誰都黑，但網友卻集體表態：黑哪個演員都可以，唯獨他不行！
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※這10個動作骨科專家從來不做，你卻天天做！
※骨科專家從來不做這6種姿勢，尤其是第5種，你還敢做嗎？
※這7個傷膝笨動作，骨科專家從不做，你卻天天在做……
※這7個傷膝笨動作，骨科專家從不做，你卻天天在做
※骨科醫生從來不做的9個動作，你卻每天都在做！
※骨科醫生從來不做的9個動作，你一定要知道！
※骨科醫生：這兩個動作最傷腰間盤，第一個你可能經常在家做！
※骨科專家從來不做的10種姿勢，毀膝、毀腰……而你每天都在做！
※骨科專家看到孩子做這個動作，一定馬上制止！因為危害太大了！
※骨科專家從來不做的9種姿勢，你卻天天在做！
※每天做一次，關節傷一回：這些動作，骨科醫生不會輕易做！
※骨科醫生：連這個動作都做不了，頸椎就危險了！
※骨科專家從來不做5個姿勢，損關節、傷膝蓋，但是我們卻經常在做
※頸椎病犯了應該怎麼改善？骨科專家教你3個最簡單的動作學起來
※毀膝、毀腰、毀全身！骨科專家從不做這10個動作，你卻天天在做！
※毀腰、毀膝蓋、致腿疼，你天天做的這個動作，骨科專家從不做！
※骨科醫生從來不做的9個動作，你卻天天都在做
※這10個動作毀膝、毀腰、毀全身，骨科專家從不做，而你卻天天在做
※骨科醫生：做這4個動作很輕鬆，恭喜你，腰很好
※「跑步膝」是跑出來的嗎？骨科專家這次坐不住了……