67歲老爺子活出20歲的風采！逆生長秘訣就是每天練瑜伽...

你會害怕衰老嗎？

senile 

面對這個問題，想必99.9%的人的答案是肯定的。

衰老，是一個無法抗拒的過程，每個人都會經歷。

很多人覺得衰老意味著身材走樣，皮膚鬆弛，臉上布滿皺紋，被別人叫做「黃臉婆」……

於是，「老」成了女人們最不想談到的字眼。她們害怕衰老，害怕青春與美麗的流逝，害怕不再被關注和愛慕。

但...你知道嗎？

我們可以讓衰老來的慢一點

what

他叫胡海，一位67歲卻活出了青春味兒人。當別人開始變成「老臘肉」的時候，他卻依然活的像是一枚小鮮肉。

在央視綜藝《越戰越勇》的節目上透露了自己的不老的秘訣——

瑜伽

他說很多人對瑜伽有一些誤導，就是說越難的越好，但是它的理論其實就是說，做到自己的極限就可以了，沒有必要追求高難度體式，

非常難反而會容易受傷，其實循序漸進就可以了，關鍵要堅持。

俗話說：

「筋長一寸延壽十年」

品茶，看書，練瑜伽

這個心態陽光的「老小孩」

生活過得很充實

▼

記者問他：「你害怕老嗎？」

他說：

「每個人最後都會老的，這也沒必要迴避，但如果覺得自己老了就在等死，開始不想也不去學習，那就真老了。」

你看起來是否年輕

完全自己說了算

young

今日

難度等級Level：★

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