最近一則新聞著實讓人痛心，據樂清日報，一位90後女教師不幸患肝癌離世，離世前1個月仍然忍痛堅持上課。

誰也想不到，這麼年輕的她會患上肝癌。直到連續低燒多天，感覺腹痛難忍，才到醫院做檢查，發現肝癌已經擴散。

檢查時，醫生說了一句話：在這之前，一點跡象也沒有啊。

這一句話提醒了我們所有人！

肝臟真的很能「忍」

肝臟有非常強大的代償功能，一個正常人的肝臟，只保留30%有效的肝細胞就能維持人正常工作。70%的肝臟細胞損壞掉了還能夠健康的存活，所以早期有些小的損害表現不出來。

肝癌不像別的癌症，有非常明顯的早期癥狀。而且，肝癌從發現進展到晚期也許就半年時間，最長不超過一年，進展很快。

所以，體檢真的很有必要，能早起發現肝癌，治癒率也高。

40歲沒病也該查！

通過B超檢查和甲胎蛋白檢查，可及早發現肝癌。

1、

高危人群半年一檢

有基礎肝病的病人，如乙肝或長期喝酒得了肝硬化的病人，每年最少體檢兩次，或者每3個月體檢一次。

2、

40歲後每年做個體檢

40歲以後建議每年體檢一次。尤其是腹部脹滿，肝區不適等，最好及時到醫院檢查。

7點 遠離 肝癌

癌症的發生雖然和諸多因素有關，但是咱也別沒事，自己給自己增加癌症砝碼。

1、注射乙肝疫苗

導致肝癌產生的原因很多，但罪魁禍首是病毒性肝炎。小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

2、別吃發霉食物

發霉的食物多含有黃曲霉素，這也是促發肝癌的重要因素之一。玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發霉的食物，要注意保管。

3、遠離煙酒

過量飲酒易導致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。酒精肝導致肝硬化，進而可能發展為肝癌。

而煙草中含有4000多種有毒物質，會損傷我們的肝臟，也易致癌。

4、減少熬夜

人躺著和坐著的時候血液不一樣，人躺下來以後，肝臟血液會增加40%，有養分的時候，肝臟就會更好的工作。其實，躺著說白了就是保證好睡眠，少熬夜！23點前就睡吧~

5、避免肥胖

肥胖，尤其是腹部肥胖，意味著脂肪會在肝內堆積，久而久之就會變成脂肪肝，嚴重者會引發肝纖維化，繼而發展成肝硬化、肝癌。

6、心情愉悅

中醫講，負能量多了，肝臟的疏泄功能難免發生異常，導致肝氣鬱結，氣機阻滯，就很容易誘發疾病。

7、別亂用藥

肝臟是人體最大的解毒器官，絕大多數藥物通過肝臟來代謝，也可引起藥物性肝損害的發生。因此，最好在醫囑下服用藥物。

本文參考資料：健康時報網《防肝癌不知道這些怎麼行 快拿本本記下來》、《防肝癌，這些細節要注意》、《世界每年新增肝癌患者70萬，中國佔一半！你「肝」凈嗎》，廣州日報《保護肝臟忌熬夜忌肥胖忌酗酒》等

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值班主任：楊小明　　本期編輯：任璇

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