科學證實：運動有益於大腦，趕快動起來吧！
一項新的研究顯示，運動不僅能夠保持身體健康，對於大腦健康也是非常有必要的。
該項研究發表在《神經科學發展動態（Trends in Neuroscience）》上，提出運動和大腦的關係其實是人類進化史的一部分。
雖然現今人類更傾向於坐著，但如果追溯到起源，人類必須以狩獵和採集為生，這是一種非常積極的生活方式，那時可能就已經建立了大腦與身體的重要聯繫。
研究人員相信這種聯繫或許可以解釋為什麼運動能改善記憶和執行功能。
如果能夠更深入了解大腦和運動之間的聯繫，或許有助於治療阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病。
如果沒有進行充足的有氧運動，就可能會導致大腦老化、認知能力下降等常見癥狀。
所以，大家還是趕緊動起來吧！尤其是那些整天坐著的同學們！
本文選題：zazure_cn
本文編譯：靜予
原文來源：shape
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