這5個書寫動作，千萬別學！

初學書法，最先糾正的不是字形，而是書寫動作。這是個容易被忽略的問題，而且即便意識到，自己也不容易做到。這時如果有個朋友或者老師在一旁觀察糾正，會起到事半功倍的效果。

常見錯誤動作如下：

1、小拇指藏到了掌心。有些人手指無力，所以希望用更多的手指來支撐毛筆，從而使得動作更加穩定，於是把小指和無名指都收到掌心作為輔助的力量。但是這樣一來，掌心被堵死，運轉會受到限制。發現這種情況，可以稍微把小指翹起來一點。過去有些人寫字動作來似蘭花指，小指翹得很高固然不合適，但對於解決掌心不虛的問題也算是個辦法。

2、手指亂挑。手指不是不可以動，而是初學先不要動為宜，否則對於腕部的運轉無法清晰體察。手指亂動的情況，以兒童為多見。這是就要求掐筆更加用力一些，掐筆的位置更加靠近指尖一些，虎口撐得更圓一些。這樣，手指就暫時被鎖住了。

3、胳膊亂動。胳膊亂動分為兩種，一個是左右橫移，一個是前後抽動。針對前者，將肘部放到桌沿會好一些，也就是說初學不要懸肘為佳。但前後抽動的動作一般很細微，自己不容易發現。如果發現有抽動胳膊的動作，那麼可以將左手放到右腕下部桌子上做支撐，彷彿臂擱。至於用手背撐還是手掌撐倒無所謂，關鍵是讓左手來監督右臂有沒有做無意識的抽動動作。

4、架肩。肩部不容易放鬆，也會影響到腕部動作的發力。解決這個問題，要將腕部稍微提起來一點，肘部要沉到桌面下面，而且肘要離得肋部稍微近一些。也可以嘗試在立面上書寫，對沉肩有一定效果。

5、身斜。成人的脊椎大部分都不太正，坐著坐著就歪了。糾正這個問題，可以將腳部平踏到地板，然後十趾稍微用力踩地，這樣身形會較為中正。

這是用身體動作來糾正書寫，其實書寫合理了也會糾正身體動作，兩者是相輔相成的。

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