多吃香椿可以預防不孕 預防不孕要點

預防女性不孕的方法有很多，其中飲食療法就是一種較為健康的方法。女性更日常生活中可多食一些香椿，能夠由於預防不孕症的發生。那麼，香椿是如何預防女性不孕的呢?

1、補陽滋陰抗衰老

香椿是一種生長在香椿樹上的嫩芽，也被稱為「樹上蔬菜」，不僅營養豐富，還具有較高的藥用價值。研究表明，香椿中含有豐富的維生素E以及性激素，具有良好的補陽滋陰功效以及抗衰老作用，女性經常食用，可有效預防不孕症的發生，又被稱為助孕素。

2、增強免疫力

香椿中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，女性經常食用有助於增加機體免疫力，調節內分泌功能，有效預防女性不孕的發生。並且香椿具有潤滑肌膚、保健美容之功效，是女性的選擇佳品。值得治癒的是，香椿是一種發物，具有某種慢性疾病患者應少食或忌食，否則很容易誘發疾病的反覆發作。

TIPS：香椿具有很多治療功效，是一種味道偏臭較為特殊的食物，其揮發出的氣味能夠透過蛔蟲表皮，使其無法附著於腸壁而排出體外。另外，香椿還可有效輔助治療腸炎、痢疾，以及泌尿系統感染等疾病。

預防不孕不育要點

1、飲食

(1)經期應忌食的食物：月經期間女性應忌食偏涼性食物，如茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蝦蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、西瓜等。另外，經期還應少食酸澀食物如酸梅，或者一些辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、芥末等，以免造成血液不暢而誘發月經不調，進而影響生殖系統功能，導致女性不孕。

(2)經期應多食的食物：女性經期內應多食一些蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓等，多飲用一些紅糖生薑水，以平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、清潔

女性月經期間，陰道內的抵抗力較弱，容易受到細菌侵襲，所以應加強外陰清洗措施，且盡量避免盆浴而選擇淋浴，並防止水溫過低。

3、精神保養

月經期間，女性常會出現煩躁、鬱悶等不良情緒，長期如此容易影響身心健康。適當參加一些文體活動以轉移注意力，保持精神愉悅，能夠有效調節這些負面情緒，並在一定程度上防止月經不調的發生，進而預防女性不孕。

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