這幾種水果專為女人而生，每天吃點，慢慢改善健康趕走女人病

黑布林又叫做黑李子，自古被列為「五果」之首，據說，黑李子含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等豐富的植物營養，可以改善人體的血液循環和新陳代謝。

黑布林營養豐富，兼具味道更加甘甜柔美，口感甚佳，中年女人如果經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病，讓頭髮更加烏黑亮麗。

黑棗可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮的養生佳品，經期的女性食用，可以增加身體排毒效率。

中醫認黑棗性溫味甘，富含多種營養物質，所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的食療功效。

桑葚又叫桑果、桑棗、桑椹子等名稱，它具有防止血管硬化、健脾胃，助消化、補充營養、防癌抗癌、烏髮美容等功效。

烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有非常理想的抗菌的作用，對女性的體內排毒有非常強的輔助作用。

正值炎熱的夏天，肯定很多人都喜歡吃烏梅，它們酸甜可口。烏梅效用多多，其獨特的酸味能幫助打開胃口，是夏天飲食不可缺少的美味。

經常食用藍莓可以增加皮膚營養及彈性，調護肌膚，肌膚猶如新生功效，同時激發皮膚本身營養再生，快速去除黑色素。

獼猴桃富含VC、VA、VE等多種維生素和抗氧化物質，能抑制角質細胞內聚力及玄色素沉澱，有效地淡化甚至祛除黑斑，並能改善肌膚水油平衡。獼猴桃干也叫奇異果乾是由獼猴桃切成片經加工做成的，獼猴桃被譽為天然維C之冠，水果之王。

草莓味甘、酸，性涼，對於上火熱氣導致的喉嚨腫脹，沙啞，都有非常強的清熱消炎作用。

香蕉中含有大量的膳食纖維，食用後容易產生飽感，能起到促進腸胃蠕動，有促進代謝的作用，具有很棒的減肥功效。

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