之所以分享，是因為懂得！——樁友如是說

我是若曦，我是穆老師的一名函授學員。開始，剛剛練習的時候，因為沒有掌握要領，練習效果一般。所以，我在群里總是默默地看著師兄們發言。最近，因為感覺到身體真的開始有變化了，比如，常常感覺到腹式呼吸；比如，感覺睡眠和胃口大好；比如，突然發現丹田充實，手勁變大了；比如，常常感覺到一種輕盈又發自內心的喜悅，我開始在群里愛說話了，愛和樁友們調侃，開玩笑與分享了。

之前一篇《廣州函授學員的站樁分享》，提到過我自己多年患病（膽汁反流性胃炎，頸椎問題，肩頸以及腰部勞損,失眠）以及自救的經歷。過去，經受著長達五六年的病痛，自己不斷地求醫，不斷地尋求各種方法來讓自己恢復身心健康的經歷，當初的無助，彷徨與失望，現在想起來，還是讓我唏噓不已。

此外，我是一名中藥師，當時是在廣州某大醫院上班。而且我剛好被分配到名醫診療區（醫生多為專家名醫，挂號費40元，50元，100元和300元），主要是為患者提供配藥服務。在醫院工作的將近4年時光里，我看到了患者承受著各種痛苦，有著太多的不容易了。

一、病痛之苦。

工作期間我見過無數的慢性病患者（每天名醫診療區平均接診六七百人），他們分別患有各種癌症的，糖尿病的，高血壓的，重症肌無力的，腎病綜合症的，強直性脊柱炎的，風濕與類風濕的，股骨頭壞死的，紫癜的，不孕不育的，蕁麻疹，紅斑狼瘡等皮膚病的，甲亢的等等。

以下簡單摘錄一下我們一些學員患病的真實體驗與大家分享一下包括自己在內的其中的三位曾患慢性疾病的體驗，給大家一個直觀的認識。（註：我們三位都是穆老師的學員通過正確地站樁，身體基本恢復健康，不再經受疾病之苦。另註：以下學員病痛的體驗與恢復分享，均來自他們本人的文章分享，詳情可關注從養到生公眾。）

1.學員徐小滿曾患強直性脊柱炎的經歷與體驗：

我發病期間體質非常差，不停在下降，完全不能幹重活（這些其實都是AS早中期常見現象，就不複述了）一直到今年2016年3月份在南京中醫院確診，開啟了巡診之旅！很慶幸自己沒有遇到無良醫生，也是女友的堅持從來沒吃過激素類藥品，只少量服用過一些止疼葯和經方中藥，但是並不能徹底治癒，每天都處在煩惱之中，有時夜不能寐，痛到不行。

（學員徐小滿站樁後身體恢復的分享：

現在我已經站樁一月左右了，已經都快忘記晚上睡覺疼醒是哪種滋味，站樁時的疼痛不適依然在咬牙堅持，而不站樁時的我打拳，彎腰洗衣服，每天爬六樓，拎重物等等等等無不正常！最關鍵真的早，晚，睡覺時好久沒疼了，這是沒疼過的人無法想像的幸福！

其他的改變也是非常明顯的，從第一天開始，食慾大增！每天都吃不飽，最誇張的時候12點吃好午飯，睡個午覺，2點起來立馬就餓了！形體上最明顯的變化是脖子，以前可能是強直的原因，老是落枕，脖子也有點縮，看起來比一般人短一些，最近照鏡中，脖子明顯變長了，也沒有落枕！還有一個變化是在腰上，以前因為強直從屁股到肩像地板一樣的平，現在的我竟然在鏡子里看到了腰，一段幅度還不大但是很優美的弧線，真的太神奇了！）

2.學員章佳華曾患慢性腎炎的經歷與體驗：

在確診腎炎後，開始聽醫生話，吃藥，中藥西藥一起上，激素的量很大，還打抗生素14天，喉嚨開始疼了，其實我知道，喉嚨疼就是代表扁桃體發炎，免疫系統已經到警戒線了。心裡很鬱悶，怎麼吃藥吃不好啊！

吃到一個月時，左邊的屁股疼的厲害，有時會痛到骨頭裡的感覺，走路越來越彆扭，還是不死心啊，繼續吃藥，又過了一個月，吃中藥把脾胃吃壞了，胃疼的沒法吃飯，鑽心的疼，24小時疼，大便都是不成形的，有時還是綠色的，飯都不敢吃了，只能喝少量的粥，怎麼吃藥越吃越壞，但自己還是不信邪啊，認為病人肯定要吃藥啊，不然就沒退路了，經多方打聽，換個老中醫試試，可是當我脾胃虛到一定程度的時候，我知道吃藥已經沒什麼效果了，每次吃完中藥，大便是黑色的，基本就是葯的顏色，很顯然，吸收不了藥性，而且更嚴重的是吃了葯以後開始遺精了，那時已經虛脫到呼吸都要喘大氣了，沒法上班了，當生命脆弱到一定地步時，我真的發現什麼都可以不要了，只想活著，而且是那種很無奈的垂死掙扎，相信很多生病的人都能感同身受。期間屁股越來越疼，影響到晚上睡覺了，核磁共振結果顯示早期股骨頭壞死，哎，本身小毛病，吃激素吃出個骨壞死，一個人偷偷在房間哭了好幾次，不能讓我媽看見而傷心啊！作為一個男人，腎不行也就算了，以後還變成瘸子的話，那真是人生悲劇了。

學員章佳華站樁後身體恢復的分享：

站樁半年：

說說我現在站樁半年的變化吧，眼神發生質的變化，按照穆老師的原話，以前沒有精氣神，死魚眼，現在是眼睛明亮有神！走路多了也不喘了，說明內臟活力強了，腎臟的指標一直都是標準的，哪怕有時凌晨睡覺，第二天起床也不會累，只要站一樁，立馬恢復，我的膝蓋已經完全恢復了！現在吃再辣，喉嚨都不會疼，一點事都沒有！以前最嚴重的股骨頭也只是走太多路會有點酸脹而已，說白了，我現在就是一個健康之人了！

總結一下，站到3個月時身體已經自我感覺好很多，膝蓋已經好得差不多了，當站到第四個月的時候，神奇的事發生了，身體內臟在每次長達40分鐘左右的煎熬，會出現極度的麻脹，就像內臟自己在扭曲翻轉通電，而且都是病灶區在麻，後來才知道，是因為自己身體堵的太厲害才這樣，麻的原因是因為經絡不通，卻正在靠樁在打通，有時麻到站不穩，不過那種快感只有自己才能感受到，不單單是我，跟我一起練的兩個樁友也有內臟通電發麻的感覺，穆老師說，這不神奇，這種現象別無他法，只有苦練、咬牙堅持的情況下才能出現，不能累了就下樁，就是看誰能堅持，誰練誰知道。

站樁一年有餘：

我已經連續上班半年了，從最初的不能走路到現在每天從早忙到晚，已經是飛躍式的進步了。由於最近工作強度很大，擔心身體會承受不住，所以去醫院做了個尿常規和腎功能。本以為會有點問題，沒想到尿常規和腎功能都完全正常，尤其是尿常規，感覺比正常人的還要標準。

章佳華近期體檢報告單

當初剛上班時，穆老師就告誡，上班的話，站樁還是不能鬆懈，一天得保持1到1.5小時，有時候會下班很晚，加上開會，可能晚上8.9點才能到家，雖然很累，但也得堅持我的樁，不為別的，只為自己快點康復的夢想，這是我的源動力。

我想我會康復的，只是時間問題而已，哪怕以後真的恢復了，還是得堅持站樁，只為讓家裡人少一分擔憂，多一個笑容！每天懷著感恩的心去工作！因為只要活著，健康的活著，你就是賺到的！)

3.本人患膽汁反流性胃炎，失眠與肩頸勞損等病的經歷與體驗：

在2010年下半年開始，我在廣州的某大醫院當一名藥劑師，高強度的工作，飲食不規律，讓我難以承受，得了膽汁反流性胃炎。當時，胃部幾乎每天都會痛，上午十點左右，下午四點左右，半夜一兩點左右，我的胃都會開始痛，早上起來刷牙會有點乾嘔，有時甚至會吐出黃綠色的膽汁。當時，我在中醫院上班，我利用自己工作的便利，去找很有名的中醫生看病，吃了大半年的中藥，可是沒有明顯的效果。

中醫上認為，脾為後天之本，主運化的。長達三年的膽汁反流性胃炎的折磨，讓我沒有辦法好好享受吃飯的，也沒能好好地睡一個安穩覺。後來，更糟糕的是，長期的工作勞損，我開始有肩周炎，我有一次在搬一些比較重的藥品時，傷了腰與脖子。後來，我才明白到是因為腸胃出現了問題，消化，吸收都不好，讓自身的筋骨和肌肉都等不到應有的滋養，變得很虛弱無力，所以，在同樣的環境條件下，我就比一般人容易出現各種筋骨的問題了。此外，還引發了連鎖反應，我開始失眠，長期的病痛也讓我情緒很低落，變得很悲觀。

那時，我才二十多歲，想不到自己的身體連六七十歲的老人家都不如。不禁，悲從中來，我現在就這樣子，周身病痛，疾病纏身，我還能活到老嗎？我現在就那麼多病痛了，那我老了怎麼辦？我還能結婚生子嗎？

。。。。。。

那時候，雖在大醫院上班，自己能夠很方便的找有名的醫生看病，抓藥，吃藥，卻幾乎不起作用。那時候，我多麼羨慕擁有健康的人。我記得我當時心中有了這樣一個想法，如果能讓我恢復健康，讓我變成一個一無所有的乞丐，我也願意。

。。。。。。

今年一月份過於奔波疲憊，加上受了風寒，我病倒了。連續幾天拉肚子，吃中藥一點不見效。開始睡不著覺，吃飯沒有胃口，有如嚼蠟，思維開始變得負面而且不受控制，情緒開始變得低落。那時候，我感知到自己太陽穴是發緊的，牙肉也是很緊的，臉部肌肉也是很緊。因為一個人在外，親人也不在身邊，只能自己照顧自己。上班時候，思維很遲鈍，老是記不住東西，工作出錯比之前要多。服安眠藥兩個多月了，我依然覺得太陽穴發緊，像堵塞了一樣，牙肉很緊，面部肌肉很緊，思維也很遲鈍，感覺自己氣不足，常常乏力，工作上，依然覺得力不從心。

(本人站樁後身體恢復的分享：

站樁四十多天：

我感覺頭腦清明了不少，以前，太陽穴發緊，牙肉發緊，面部肌肉發緊的情況開始慢慢消失了，之前，思維很遲鈍的，現在開始恢復正常了，之前，經常乏力感覺容易疲勞的，現在，慢慢改善了。而且，平常也能感覺到比較深沉的腹式呼吸了。我開始停掉了服用了三個多月的安眠藥，感覺睡眠質量還是不錯的，而且睡眠時間比過去少了，精神卻比過去好了。之前，吃飯不香，現在，感覺胃口不錯。四十多天有那麼多的改變，是我自己之前沒有預料到的。這讓我增強了好好堅持下去，讓身體徹底恢復的信心。

站樁兩個月：，

我突然發現自己的手勁變大了，人也常常感到愉悅了。呵呵，本是柔弱的女子，開始變得有力量了，無限驚喜。）

二、求醫之苦

1.路途遙遠

因為在某大醫院上班，當時的單位在中醫中藥治療以上我提到的慢性病都比較有名。有一半以上的患者都是從外地趕來的，最遠的一個據我所知道，是一個患肝癌十年的華人，年紀大概六十歲，已經控制住了，身體得到一定的恢復了，每半年從澳洲過來一次，看醫生取葯。

還遇到過從黑龍江來到廣州，跨越三千多公里的患者，過來看類風濕病。開了將近八十多瓶的500毫升的合劑（一種醫院自製的專門針對治療類風濕與風濕的口服液），當時，我們藥房不肯一下子發出那麼多藥物給他（規定上是不允許的），他才告訴我們，他住黑龍江，實在太遠了，只能一開就開半年的葯。

遇到過每個月由父母陪著過來看病的患腎病綜合症的9歲小女孩，遇到過每四個月由父母陪同從湖南過來看重症肌無力的少年。還有很多人是每個月從三四百公里外的地方趕過來看病的，每個月總能看到熟悉的患者，熟悉的名字，熟悉的藥物。

2.大醫院人滿為患，做什麼都要排隊

大醫院名醫專家的號，一號難求。有聽過孩子上幼兒園，報名時，提前一天，兩天就在門口排隊的。過去，還沒有預約挂號機制的，真的有這樣的提前一天排隊掛專家號的事情經常發生，還有不少黃牛黨利用這個，把自己掛到的專家號高價賣給掛不到號的患者的。

此外，大醫院人滿為患，做什麼都得排隊。挂號要排隊，看醫生要排隊，檢查要排隊，交費要排隊，取葯要排隊。因為一個醫生每一個早上或者下午接診的患者，就有五六十人，所以，不是醫生不想聽患者多說，而是，每個患者多說一分鐘，一個早上下來，他就多花了一個多小時了。很多醫生都很為患者著想，自己六七十歲了，忙了一個早上已經很累，十二點就應該下班了，但是，還有一些患者沒能看完，簡單吃過午飯，加班到一點多的，堅持把上午挂號的患者看診完。

（作為輔助性科室的藥房，只能配合醫生的工作，所以，我們比醫生下班會更晚。有些患者一配就是兩個月，三個月的葯（包括中藥，西藥，其中口服液真的很沉），真的很沉重。工作又特別繁忙，加上經常換班與加班，飲食很不規律。所以，在那裡工作，過了大概半年左右，我的身體就開始出問題了，胃部開始不舒服了。而我們的同事，每年體檢報告出來，不少女同事都患有乳腺增生，月經不調的。）

患者來我當時所在醫院看病，至少要花一整天的時間，有些遠的，取完葯已經很晚了，還不得不在醫院附近找個旅館住一晚上。

第三、求醫無果之苦

其實，我上述提到的很多慢性病是很難根治的。很多疾病都是只能通過藥物治療控制癥狀，讓疾病不那麼快速的惡化，讓患者能夠盡量地提高生活的質量而已。

有些即使是來看醫生，也吃藥，也做治療了，但是，還是沒能得到醫治。

我見過，患強直性脊柱炎的患者，雖然已經在治療了，但是效果不是很明顯，脖子無法左右轉動，無法正常彎腰，無法正常上班，經濟也比較緊張；

我見過，一個患慢性盆腔炎的32歲女子，當我問她有點好轉了嗎？她紅著眼睛告訴我，看醫生挺久了，但是還沒有好，自己因為這個又一直懷不上孩子，內心很是著急。

而本人的膽汁反流性胃炎，肩頸與腰部勞損以及失眠問題，也是如此。當時，我不用像其他患者從那麼遠趕過來，而且，很多時候，不用排隊（我都是等醫生看完診後，再去找他們看診的），而且，也不用挂號，各個名醫能隨便挑來看診。取葯與吃藥都更加方便。可是，兩年多過去了，我的各種問題，都沒有好轉，反而是越來越嚴重。（這個跟我的高體力勞動與高心理壓力的工作性質有關，與當時比較負面的心性有關。）可以說，是求醫無果，越治越重，欲哭無淚。

第四、不被理解與包容之苦

因為病痛的原因，其實很多患病的人，他的性格都會慢慢地變得憂鬱或者易怒一些，變得容易對身邊的小事比較挑剔。因為，如果他們生活上，有什麼不注意，很容易就引起疾病的加重了。

像本人，因為有膽汁反流性胃炎，生冷的，辛辣的不能吃，一旦不注意，吃了就會引起疾病的加重。家人朋友和你一起吃飯，能夠遷就你一時，但是，不能遷就你更長的時間，因為，這樣意味著他們會為你放棄了很多原本他們喜歡的食物或者活動。他們會覺得你太挑剔了，很多東西都是你自己想出來的。辭職前，我的同事關係開始變得比較差了，因為工作已經不能勝任了。我不能勝任的工作，只能有一部分工作轉移給同事了，雖然，他們開始能夠理解，但是，他們也很疲憊，希望寧可少掙點，也讓自己過得輕鬆一些，所以，開始對我有怨言了。那時候，又不允許請病假，上班對於我來說，是一種煎熬。自己無法承受其他正常人承受的工作，又不忍讓讓他人為自己多承受一些。

此外，我也見過很多患者是因為生病之後，無法再去上班的，很多家裡的重活都幹不了。看病治病要花錢，生活要錢，自己卻無法掙錢，做什麼事需要錢的，都要向家人伸手，即使是家人沒有怨言，自己也會覺得自己無能。

我記得，當時我求醫無果，越治越重，欲哭無淚的時候。我自己當時也因為過於痛苦，無法承受，而跑過教會將近兩年的時間，將自己無法向身邊人傾訴的疾苦，向教會的人傾訴。

想起，過去那段痛苦不堪的經歷，很多很多原本素不相識的教友，願意傾聽你的訴苦，願意陪著你一起去面對你生命中的難熬時期，願意去給你安慰與信心，我至今仍然非常感動。可以說，這段在教會的經歷，給了我非常不一樣的人生體驗。原來，人真的可以不求回報地去為你付出的。原來，愛心與信心，就是這樣傳遞下來的。

當時，我也常常上網去看一些他人病得醫治，身體康復的真實案例分享。希望能找到一種方法，能讓自己能從疾病之中解脫出來。而在這些網友們的真實分享中，我看到了他們的善良，看到了他們願意傳遞他們的信心與愛心，從而也從中也獲得面對疾病與積極尋求自救的信心與勇氣。

雖然，我後來沒有再跑教會了（因為某些特殊的原因，選擇不再去了），但是，那段在教會的經歷，可以說，是給了我重生的機會，讓我重新思考，以後的人生，我該如何活著才是更有意義。我能否也將我從他人身上所獲得的信心與幫助傳遞下去。

廣州 若曦

2017年6月27日

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