你和父母溝「通」了嗎！

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我見過身邊那些家庭關係不好的例子太多了。

是啊，我們出生在幸福的年代，如今不是小孩子了，自己的人生觀和價值觀也都成型了，性格也成型了，做事也有自己的風格了，翅膀硬了想飛了。

父母那邊呢？出生於70年代，60年代，50年代……想想那時候國家才解放多久呀，那種生活的艱苦我們怎麼能想像？我們看過很多電視，也都知道那時候的物質條件差，嘴上說理解父母的苦心，可現實是：感同不等於身受，我們和父母的價值觀差異就來源於此。

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說一個毫不誇張的真實事例。小編我是90後，奶奶已經85歲了，每次只要我嘴漏說出「生產隊」三個字，奶奶的回憶錄就被打開，長達半天的故事會就開始了：

「我們那時候呀，哪有你們這麼幸福！

吃的東西是木薯粉做的餑，又硬又沒味道，吃的青菜苦澀又沒有油，半路上撿到一撮稻穀，回家磨了煮半碗粥喝，都不知道有多開心。

那時候我懷著你姑姑，你爸也還小，你爺爺又走得早，我每天出去幫地主抗石頭，築堤壩，我的腳就是那個時候瘸的，請了半天假去開刀回來，監工說，你今天沒來幹活，不給飯吃！

你爸爸每天走幾公里的路去讀書，每天撿柴去買，一天的伙食費就是一毛八，穿草鞋，回到家還要幫我做這做那……

再看看你今天倒掉的飯！」

這絕不是我們能體會的苦楚---最起碼我們很難理解，為什麼吃剩的飯不應該倒掉。而父輩的想法卻是：這些東西都還能用，為什麼要丟掉，多浪費！雖然不是什麼大問題，我想，這就是差異所在吧。因此，有時候和父母溝通，難免會出現分歧的意見。同樣的問題，我見過不同人的不同處理方法：

---在父母面前毫不低頭，吵得臉紅脖子粗，毫無商量的餘地。

---嫌棄父母的觀念落後，沒有把父母的話聽進去。

---我們都成年了啊，有自己的生活了，沒必要糾結與父母溝通這茬啊，我們完全可以按照自己的方式去處理任何的事情。

……

你是這麼想的嗎？

這些觀念是要糾正的。雖然已經成年了，但是你的生活能完全脫離父母嗎？血濃於水，這份親情總會埋藏在你的內心深處。我可以理解那些與父母關係不好的朋友，問題是你確定不是你們之間的溝通出現了問題？

溝通技巧有非常多，關鍵還是要有耐心，溝通才能有效。可無論如何，有時候技巧就擺在那兒，我們就是用不上，這就是理論和實踐之間的距離啊。所以說，技巧是硬的，人情是軟的，今天不說技巧，就給大家提幾點和父母搞好關係的建議。關係搞好了，還有什麼不能商量？

1.轉變你對父母的態度。

我們都渴望被別人認同為「成人」而不是「小孩」。同樣的，我們需要和父母建立平等的關係。把父母當成同齡人，和父母交朋友。加利福尼亞州長灘的執證心理治療師Tina B. Tessina表示，在父母身邊感覺和表現得像個成人，就是和他們建立成人關係的基石。

在和父母談話之前，給自己這樣一個暗示：不，他們不是我的老爸老媽，他們是我的老朋友，今天我想和我的老朋友們商量一件重要的事情……

2.保持幽默。

幽默能讓談話氣氛活躍起來。或許你的父母比較不了解你的生活狀態，會動不動給你打電話，讓你處理一些雞毛蒜皮的事情。或許你可以開個小小的玩笑：媽，您有時間就看看電視，我今天要爭取一個五百萬的項目，您打的這個電話很貴噢！

貧嘴也是討父母歡心的一種形式。在朋友面前，油嘴滑舌或許是不討喜老大，但是這一套在父母面前很吃得開噢，你也試試。

3.父輩給的建議，要聽。

有些事情，不到萬不得已的時候，不要徵求父母的意見或建議。一旦你向他們開口，就意味著你是在尋求他們的批准和認可。作為一個成年人，我們有權選擇自己喜歡的東西，也有權去做一些冒險的事情。但是在父母的建議面前，你不能一味否定，微笑，點頭，尊重他們的建議，才是一種禮貌。

如果你不認同他們的觀點，請在反駁之前補上一句：爸，媽，我知道你們是為我好，但是在這件事情上，我有一些不同的看法，就是……

4.獨立，讓父母欣慰。

我們都應該具備獨立解決大小問題的能力，用行動證明我們已經長大了。父母會因為這樣的你，覺得欣慰，認為你已經懂事了，成人了，不再依賴他們了。自然而然地，他們也會把你當作成人去相處，尊重你的意見，也不會把你當成小孩子了。

5.創造機會，一起回憶往事。

我們說愛情需要保鮮，親情也是需要重溫的。除了逢年過節之外，你是否有時間回家看看？能聊回憶的時間很多，茶餘飯後就可以，或者睡覺之前，或者在做瑣事的時候，聊聊你小時候的故事，聊聊過去的生活。

或者像小編一樣，八卦老爸老媽的愛情故事，多暖心啊。

6.了解父母的興趣愛好。

我們在交友的時候，在自我介紹的時候，在面試的時候，在閑聊的時候，都會談到自己的興趣愛好，那你有關心過父母喜歡什麼嗎？

如果父母喜歡逛街，就帶他們去夜市走走；

如果喜歡旅行，就抽點時間，給他們定個攻略；

如果喜歡運動，就陪他們打打球；

如果喜歡聽音樂，就教會他們用軟體；

如果沒有條件做太多，就買上一桌菜，一起下廚；

……

7.感恩。

像感謝朋友一樣，感謝老爸老媽為你做的一切。太肉麻的話，我們都說不出口，但是我們可以製造驚喜啊。不如一起坐在電腦屏幕面前，幫老爸老媽挑幾件喜歡的衣服，略表心意。在父母心裡，他們看重的不是那幾件衣服，而是你們一起挑選衣服的樂趣。

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最後，雖然我們已經長大，但我們始終都是孩子，都是父母的心頭肉，都是父母的軟肋。希望表面上不和睦的關係，最終都會因為時間的關係，化干戈為玉帛。麻煩在評論區告訴我，你有沒有信心~！

References:

Susan Newman Ph.D. (2016). The BestWay for Adult Children and Parents to Communicate. Psychology Today.

Reader"s Digest Editors. Maintain aHealthy Relationship With Your Parents. Reader"s Digest.

Kirsten Schuder. (2016). How toDevelop a Better Relationship With Your Parents. WikiHow.

Celes. How to Improve YourRelationship With Your Parents: A Delicate Guide. Personal Excellence.

Maud Purcell, LCSW, CEAP. (2016). HowTo Create a Healthy, Adult Relationship With Mom and Dad. Psych Central.

Patrick F. Bassett. Nurturing PositiveRelationships with Parents. Advanc-ed.

Resources & Services. (2010). Howto Communicate with Parents. Zero To Three.

文/小刃刃

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