超簡單的瘦身法，七月份大家一起瘦起來，一周可瘦5-7斤哦

山楂瘦身，你聽說過嗎？山楂營養豐富，含有維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。山楂其實也是一種減肥聖品，喜歡吃山楂的人一般都不會輕易長胖，今天小帥就為大家帶來幾份山楂減肥食譜

看見這一個個紅彤彤的山楂，是不是你也胃口打開了呢？趕緊看看吧！

山楂湯

準備材料：山楂500克，冰糖100克。

製作方法：山楂洗凈去籽，放進鍋里煮爛。放適量的冰糖即可。

山楂茶

準備材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

製作方法：把所有材料研成細末，分成10包，每天用開水沖一包，直接飲用即可。

山楂銀菊飲

準備材料：山楂、銀花、菊花各10克。

製作方法：山楂用刀拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每天喝一次即可。

大家學會了嗎？趕緊動手試試吧！

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