瑜伽女神帶你去練一字馬，身材火辣美不美艷你說了算
健身
07-02
一字馬，其實就是一種劈叉，對肌肉和韌帶的要求相當高，一般都是童子功，也就是從小時候練起比較好練，當人長大之後，身體會變得比較僵硬，拉伸起來難度很大。
瑜伽女神帶你去練一字馬,身材火辣美不美艷你說了算
先天條件極好的，本身柔韌性就不錯的女生。
一字馬360
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