產婦吃味精影響孩子智力發育，吃這種食物孩子會哭鬧不止

孕婦產後即面臨兩大任務：一是補充自身在懷孕期間及分娩時的耗損；二是補充足夠的營養使母體分泌充足的乳汁來哺育嬰兒。兩個方面均需消耗大量的能量，故要保證足夠的營養，因此，飲食調養對於月子里的產婦尤其重要。而產後飲食不當不僅影響身體恢復，還會影響孩子的生長發育。

1.產婦應忌吃味精

一般而言，吃味精對成人是無害的，而對嬰兒，特別是12周內的嬰兒是有害無利的。如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時食用過量味精，則味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內，而過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而隨尿液排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏。這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退、生長發育遲緩等不良後果。

2.產後忌吃煎炸食品和甜食

煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或腹脹；甜食吃得過多也會導致脾虛生濕，造成虛濕積滯，引發腹瀉。而且這類食物吃多了，容易引發胸悶、腹瀉、胃口獃滯、手腳不溫等癥狀，舌苔還容易呈白色。

3.產婦在餵奶期間忌飲茶

茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產後貧血；另外，茶水中還含有咖啡因，飲用茶水後會難以入睡，影響產婦的體力恢復。而且茶水通過乳汁進入寶寶體內後，會讓寶寶腸胃突然痙攣，煩躁大哭。

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