養身專家透露，保持身材纖瘦的秘密，這樣做還愁沒有小蠻腰
茶水很深，茶文化高深莫測，茶很難入門，一入茶門深似海。茶葉是中國文化產物，現在還有很多人保持著飲茶的傳統。
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。
國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。改善記憶力，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。
抵抗紫外線，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用。
抵禦輻射，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。提高肌肉耐力，茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑，改善肌肉耐力。
提高骨密度，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質。提高免疫力， 對呼吸道、胃腸道、泌尿系統感染有一定的治療作用。
它含有大量的鞣酸、茶鹼、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處。
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