減掉30斤後，這幾位的人生從此開掛了！

俗話說得好：一白遮百丑，一胖毀所有。。

我們都吼著要減肥，卻往往管不住嘴，也邁不開腿，今天小編就來刺激一下大家~

首先來看看「包租婆」是怎樣搖身一變成為「網紅妹」的吧！

NO.1「包租婆」：120斤92斤，這個妹子曾經是個名副其實的小胖墩，先看看高三體重達到頂峰的樣子，實力詮釋了什麼是「珠圓玉潤」

高三暑假父親開始擔心女兒會嫁不出去，於是姑娘就開始減肥了，飯量減半，肉不超過五塊，經過了一年的控制飲食和運動，在大一暑期已經瘦到了110斤左右

上了大二剪了頭髮，又學會了化妝和打扮自己，已經很漂亮了

這時候是108斤，風格已經大變樣。但是，她覺得自己，整個大學生涯就在減肥中度過了，不瘦到兩位數不能算成功，於是減肥計劃又升級了！

開始嘗試只吃早飯，中午晚上都不吃，餓了就吃香蕉火龍果，果然又瘦了！

妹子最後還給大家總結了自己的減肥方法：

NO.2「西瓜君」：140斤105斤

西瓜在16歲出國後就開始變胖，身型就變得越來越壯，一度胖到140多斤。

身邊的人開始拿她的身材開玩笑，笑話她坐下來時的游泳圈，大腿上積壓的橘皮組織，很明顯她的內心被刺激到了，她很羨慕其他女生談戀愛，自己好不容易嘗試交了個對象，卻被對方嫌棄，交往三天後就被踹了。

西瓜當然也希望改變自己啊，希望讓那些嘲笑她的人後悔，於是她下了很大的決心開始減肥，最初她是個很討厭運動的人，用她的話說就是「讓我跑八百還不如讓我去死」，但為了減肥，她從每天只能跑10分鐘，慢慢地堅持了2個多月，能跑30分鐘，到半年後能跑1小時10公里的程度，兩年時間她成功減掉了35斤。

西瓜的減肥經驗就是每天1小時的運動，當運動成為習慣就能慢慢瘦下來，如果覺得跑步無聊，可以試試多種運動組合的辦法，比如跑半個小時，練半個小時肌肉，喜歡跳舞的就半小時跳舞，半小時跑步，或者乾脆跳一個小時。

唯一有個運動小貼士是：

運動完別吃太多了！在這2年的減肥歷程中西瓜摘掉了眼鏡，還努力學習如何打扮和化妝，從140多斤的大噸位女生到現在105斤的苗條女神，身高175cm的她已經漂亮得讓人完全不認不出來了！

當然，她經歷的蛻變不是一下子的，而是足足用2年時間完成的華麗轉身，所以想要減肥成功絕不是說說而已，而是身體力行的堅持

從丑逼逆襲成女神，就像從屌絲變成人生股贏家一樣，把一路紅燈的人生變成了一路綠燈，肥就要減，丑就要學化妝，真的不要在人生最美好的歲月里成為一個胖子，要往死里努力地成為自己想要成為的樣子。

如果你需要減肥，如果你想要自信，如果你也想瘦30斤！

那麼請幹了這碗雞湯吧！

（tqy0430）了解獨家減肥秘訣，找到適合你的減肥方法。

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