你真的是來健身的嗎？看到第三條忍不住笑出淚……

在沒有踏足健身房這個神奇的領域之前，

關於它的想像：

我腦子裡滿滿的都是行走的荷爾蒙，

什麼肌力十足、香汗淋漓……

可自從見識了健身房的真實面貌之後

戳視頻

我只能說「林子大了什麼鳥都有」真不是騙人的。

健身房那些蠢事你沒幹過肯定也見過，

不信咱們就來盤點一下

看你中了哪幾條？

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1.新手深蹲

健身房一老兄練深蹲，蹲了8個後說：來一個來一個。我心裡想：那你就再蹲一個唄。他還說：來一個來一個。回頭看到他痛苦的表情才知道，他原來是想叫來個人幫忙。

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（猜中了開頭，沒有猜中結尾）

2.深刻領悟

教練向新來健身的MM演示各種健身器械的使用方法，其中有一項是練習背擴肌的橡皮筋。MM突然冒出一句話：「你每天晚上都來這裡拉皮條嗎?」教練：……

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（我也不知道我在練啥…）

3.減肥頗有成效

朋友的女票到健身房辦了卡減肥。一個月後，女票欣喜地對男友說：你看你看，我的皮帶以前只能扣第一孔，今天可以扣到第二個孔了。朋友看了一眼，默默地說了句：你的手勁練大了。

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（我只是想加快頻率…）

4.小白新世界

初入健身房，他們都好強哦，我要減肥，我要塑型，我要。唉，這個看起來好玩，我也要。一次，兩次，三次，三次，三次……啊，救命，誰來幫幫我！

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5.跑步機和耳機最配

跑步機跑步時戴耳機聽歌跑步最帶勁了，跑著跑著，一道弧線，手機甩出去了…好不容易跑完規定目標，下跑步機時，哎，誰在拉我的耳機？！回頭一看，耳機線什麼時候掛上邊了……

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6.健身之百家爭鳴

擼鐵狂人：深蹲、休息、深蹲、休息、深蹲、休息…什麼，就你小子那麻桿腿也要要用深蹲架？你能蹲200我就讓給你！

健身「老」人：卧推，拗二頭，照鏡子；卧推，拗二頭，照鏡子，抖胸肌……哎，小夥子，你讓一讓，別擋住我的鏡子，現在的年輕人啊，唉。卧推，拗二頭，照鏡子…

瑜伽教派：力壯十分不如筋長一寸。我下犬式，我拜月，我下腰，我劈叉，哎呀，褲子破了。

健身私教：不上我課，遲早練廢。只上十節，半途而廢！至少100節才能拯救你！來，你看，5節2000，100節68折，一周五次課，四個月脫胎換骨啊！

健美女生：音樂很嗨，情不自禁跟著哼出了聲，引來旁邊擼肌肉男生的注意力。心想，看什麼看，我美我知道，也不看看你自己練的什麼玩意，一會引體一會深蹲，喘成狗一樣，還拿個手機計時，哈哈哈哈。低頭一看，汗水濕了腋下和臀部，好不尷尬！

以上，

你真的是來健身的嗎？

麻煩請認真一點好不好！

誰沒有個尷尬的時候呢？

分享2個避免出糗的小貼士給你們：

1.跑步機上跌倒

千萬不要一心二用：如果你想喝水或擦汗，或者要切歌調整音樂播放，請先按跑步機的暫停鍵。不過需要注意的是，有的跑步機的暫停時間只有60秒！

注意跑步機的下法：先停掉跑步機再從上面下來，千萬不要從跑步機上「飛身跳下」，受傷事小，機器弄壞可要賠的。

2.不可描述的出汗

穿深色的運動服：出汗不太容易啊被看出來。

速乾麵料的運動服： 純棉的衣服穿著舒服，但吸附了大量汗水不易干，而速乾麵料的運動服可以讓水分從衣服上快速揮發消失。

千萬不要把健身當做一項任務，要當成愛好，放鬆身心的一種方式，這樣才能達到效果。嗯，讓我們一起將美食和好身材牢牢攥自己手裡吧，每周五晚21:00點，準時來咕咚深夜健身房作客吧，這裡不光有專業的私教，還有美味好食和粉出天際的訓練室喲~看@向晴妹兒and陳先森教你如何在深夜同熱量對抗！

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你健身的時候見過或者遇過什麼糗事嗎？

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