夏天炎熱，寶寶最易上火，這5個滅火小妙招寶媽一定要學會

小敏3個月大的寶寶最近上火上的很嚴重，小傢伙不僅嘴角爛，舌頭上長瘡，還嚴重便秘，已經一個星期沒有拉粑粑了。小敏急的不得了，給孩子連灌了幾天的七星茶、降火茶，可效果還是不大。孩子嘴裡有瘡，自然不願好好吃飯了，小敏的婆婆怕孩子餓著，就特意把奶粉沖的稠稠的給孩子喝。

其實，小寶寶上火是很正常的現象，因為寶寶太小，腸胃還處於發育階段，身體內的消化功能還不健全，寶寶還消化不了多餘的營養，這些營養物質堆積在寶寶體內，形成內熱，導致寶寶上火。所以當寶媽發現自家寶寶上火時，不用太著急，寶媽只要學會這幾招滅火的小妙招，就能輕鬆應對寶寶上火了。

1、讓寶寶多喝水

生活中很多寶媽都是等寶寶渴了、找媽媽要水的時候，才想起來讓寶寶喝水。其實，這是不正確的，因為當寶寶知道渴的時候，身體內已經相當缺水了。所以，寶媽要經常給寶寶喝水，比如說起床時喝一點、中午睡醒了喝一點、玩累了熱的滿頭大汗時喝點水等等，對於1歲以上的寶寶，還可以喂寶寶喝些蜂蜜水，滋養腸道。

2、讓寶寶多喝清涼的湯水

夏季，大人們都知道泡些去火茶來清熱去火，小寶寶陽氣十足，容易上火。寶媽們平時給寶寶煮一些綠豆水、百合湯之類的湯湯水水，效果很不錯。

3、讓寶寶吃清淡的食物

我們知道上火的時候醫生都會囑咐我們，吃些清淡的食物。在小寶寶上火癥狀剛有好轉的時候，寶媽也要注意讓寶寶吃的清淡一些，盡量不要讓寶寶吃高蛋白的食物。山楂、山藥之類的食物健脾開胃，還能消食，可以適當讓寶寶多吃一些。

4、讓寶寶多吃些涼性的水果

寶寶上火的時候，多給他吃一些性寒的水果如果西瓜、柚子、梨等，如果怕這些水果過於寒涼會刺激到寶寶嬌嫩的腸胃，可以讓寶寶吃蘋果、葡萄、草莓之類平性的水果。但是，像荔枝這樣性熱的水果，哪怕寶寶再喜歡也不要讓他吃，這會加重寶寶上火癥狀。

5、讓寶寶喝一些去火茶

如果寶寶上火太嚴重，寶媽可以給寶寶喝一些小兒七星茶之類的去火茶，或者去醫院讓醫生看看該怎麼辦。不過寶媽要記住，成人的降火涼茶千萬不要給寶寶喝。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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