破除幾個常見的瘦臉誤區，難怪臉一直瘦不下來！

為了讓自己看上更嬌美可愛，女生們都希望自己擁有一張精緻小巧的臉蛋。如今網路上也是流傳著各式各樣的瘦臉方法，聽上去似乎都還挺有道理，但真的都那麼有效嗎？下面小編就為大家來破除幾個常見的瘦臉誤區，要知道這些誤區不僅不會瘦臉，還有可能讓你的臉越來越大哦！

誤區1：狂嚼口香糖的瘦臉減肥法

有很多廣告打著嚼口香糖可以幫助臉部運動從而瘦臉的幌子。很多人想到自己有雙下巴和小肥臉趕緊日嚼夜嚼。其實，經常嚼口香糖不但會因經常鍛煉咬肌而使面部肌肉發達，整體感覺變大，更會給下巴加重負擔，卻減不到你的雙下巴。這樣根本起不到任何的瘦臉作用。

誤區2：拔牙能夠瘦臉

拔智齒達到瘦臉效果，要具備的基本條件是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙後的凹陷效果根本看不出來。還有就是和兩頰骨頭吸收度也有關係，如果拔牙後骨頭依然維持原來形狀，那麼臉頰也不會凹陷。專業牙醫並不鼓勵隨便以拔智齒來瘦臉，現在拔智齒瘦臉有風險性存在。因為很多人的智齒髮育不健全，位置也長得不對，甚至有可能長在神經上。如果拔到這種智齒不但痛苦大而且危險，有人因此傷了下顎神經，最嚴重的可能是產生終生殘疾。

誤區3：愛吃堅硬難嚼的食物

臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

誤區4：鹹的宵夜和食物

喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

瘦臉的秘訣推薦

1.睡前按摩

女生在睡覺之前總是要對自己的面部做一下按摩，無論如何都要做一下淋巴按摩，重點的按摩部位應該是張開嘴巴耳骨上方會凹陷的部位，還可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感覺的地方。每天晚上按摩五分鐘，長此以往，就能夠起到非常好的瘦臉效果。

2.多吃芹菜

芹菜中含有豐富的鐵質，能夠補充血液中損失的鐵質，經常的吃一些芹菜就可以避免皮膚出現乾燥，蒼白，另外芹菜是一種粗纖維比較多的食物，吃的時候需要細細的咀嚼，所以能夠促進口腔的運動，起到很好的瘦臉效果，生吃或者是熟吃瘦臉效果都非常的好。

3.吐舌頭瘦臉

吐舌頭這個動作也可以起到很好的瘦臉效果，因為吐舌頭這個動作能夠讓你的下巴和脖子之間的皮膚保持緊緻，防止雙下巴的產生，即使是有了雙下巴也會在這個動作之下使得雙下巴獲得減輕。

愛美之心人皆有之，不管是哪個年齡階段的人都希望自己可以是美美的，在美麗這條道路上，瘦臉是十分重要的一項功課。

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