清晨瑜伽的黃金時段，抵上苦練瑜伽一年功
因為天氣的的原因，最近在家習練明顯覺得空間閉塞，空氣不夠流暢。與呼吸著新鮮空氣，感受著陽光滋潤每一寸的肌膚相比，到戶外將瑜伽的美與自然融為一體才是最開心的事情，當然還有一個最大的好處就是可以在各處的美景凹造型。
【 熱 身 】
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【 進 入 體 式 練 習 】
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清晨去室外練瑜伽
pose太美，也許桃花就來了呢~
※彭于晏，華人男星身材進化論，我只服他！
※犁式瑜伽人最喜愛的體式之一，不練是你的損失！
※原來最合適練瑜伽的時間是這個點！怪不得越來越好看了！
※注意！海鮮的這些部位千萬別吃！80%的人還不知道！
※瑜伽視頻 | 每天，為瑜伽早起一個小時！
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