女人月經走後，這些天然雌激素，只要連吃半個月，卵巢越來越好

月經是生理上的循環周期，而且發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些的哺乳類動物則是經歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

女人月經走後建議大家多吃以下這些食物來調理身體：

葛根能調節雌激素的分泌和供應，增強皮膚的抗損傷能力，使皮膚細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。除此之外，黑芝麻還能瘦身減肥，讓我們女性維持好身材。

桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，只要常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。

御園棗花香紅棗夾琥珀核桃仁

紅棗中含有的多種維生素，可以幫助我們補氣益血，滋腎固精。它含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能促進激素分泌，豐胸效果很好。核桃的含銅量非常的高，既防止衰老還能祛斑。兩者結合在一起，效果更好。

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現臉色慘白、手腳冰涼的現象。而葡萄乾中含有很多的鐵，月經走後吃點葡萄乾，就可以有效補迴流失的氣血。

紅陽益 紅棗阿膠枸杞粉

紅棗、阿膠都是補氣血的食品，口感也不錯，也能很好的調理女性的身體，增強免疫力，補氣血，美容養顏，越活越年輕。

石斛中富含的各種微量元素，就能給我們人體帶來許多營養，而且還能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌。石斛多糖對皮膚也特別有好處，能夠保護膠原蛋白，讓肌膚富有彈性。

辣木籽

辣木籽是純天然綠色食品，它含有人體所需的全部營養物質，而且它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。是對抗衰老和營養不良的健康食品，被西方科學家稱為「奇蹟之樹」。

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