穴位排毒，輕鬆一夏天

人是不斷跟外界接觸的，因此不可避免的要產生毒素，可能是吃進來的，也可能是自身產生的，但如果我們不能及時的將毒素排出的話，毒素在體內的時間越長危害就越大。夏季天氣炎熱，是皮膚問題最多的季節，想要有漂亮臉蛋和健康身體，排毒工作就顯得尤為重要。

為什麼夏季最適合排毒

夏天，由於天氣比較熱，血管擴張，血液都在皮膚表層，內臟器官都處在缺血的狀態，血壓相對會較低，食慾也會有所下降。

所以，身體需要不停的有能量供應，但是由於胃部缺血，消化能力下降，吃的食物就應該有所改變。

這是一個吃水果的最好季節，水果容易消化，不會給胃造成負擔，水果裡面還含有豐富的微量元素，可以很好的幫助清理腸胃。

另外，人體的疾病症之源就在於腸道，一旦腸道中毒素累積就會表現在身體的表面，如面部色斑等，只有腸道乾淨了身體才會幹凈，所以中醫上講內調。因為夏天炎熱，水分蒸發快，身體水分少自然需要更多的方法去排毒!

三大穴位排毒法

一、按摩天樞穴

位置：天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。

當人體體內循環有所改變時，毒素就會開始，慢慢累積在腸胃裡，久而久之，導致便秘。用大拇指按摩天樞穴，可調理腸胃，讓腸胃恢復正常的運動，從而把毒素排出體外。

二、按摩曲池穴

位置：曲池穴位於肘部橫紋外側端，即手肘關節彎曲凹陷處。

體內累積的毒素，與身體的新陳代謝有關。當身體新陳代謝變慢，就容易導致毒素無法及時的排出。按摩曲池穴，可加快新陳代謝的速度。不過孕婦禁用，易造成流產。

三、按摩合谷穴

位置：合谷穴位於拇指和食指之間得戶口之間。

按摩合谷穴，可以讓大腸部位一些疾病，得到緩解的效果，並幫助大腸把毒素排出體外。

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