Baby、熱巴、張天愛都自稱168cm，可看看腳底下就真相了

nili大兄弟眼看著就要收官啦，有木有很不舍呢？

話說這周節目還是看點滿滿呢，不過看點不是baby、熱巴不合、不是陸地CP發糖，而是明星們一直很在意的身高問題，再次成謎...

昨天的四位女神：baby、熱巴、張天愛和應采兒，看臉都很美，個子也基本上在同一水平線上

但撩起她們的裙子一看，

腳底下暗藏玄機哦~可以看出應采兒和熱巴穿的是節目組配套的鞋子，鞋跟並不太高，而baby的細高跟還是hin搶鏡的呢~

而鏡頭再給張天愛特寫時，那雙厚厚的驢踢鞋，所長不禁感嘆了一句「社會啊社會~」

真不是所長搞事情哈~從大圖的截圖來看，穿了高跟鞋的baby還沒熱巴高，張天愛雖然這張圖裡最高，但身體明顯更靠前，當然那雙驢蹄鞋也沒少幫忙

其實這本來也不算啥，只是所長再一看她們的百科不禁噗嗤一下笑出了聲，baby、熱巴、張天愛的身高竟都是168cm

所以女明星的身高水分還真是大大的呢~而且所長特別好奇，為什麼大家都愛自稱168cm呢？就連范爺也是168cm

可是冰冰跟baby站一起時，明明是醬紫的哇~這道題所長還真不會解了...

當然，除了女明星們的個子忽高忽低，男明星中也有身高成謎的，比如baby老公黃曉明的身高一直是娛樂圈一大未解之謎，這點所長以前詳扒過哈~沒看過的寶寶可以戳這裡呦?

Baby真實身高只有158？黃教主迷之身高揭曉，原來這麼多明星身高都是看臉造假！

但是有把身高報高的，也有希望自己不要太高的。很多人都知道女神王祖賢擁有一雙大長腿，身材高挑

可所長翻看以前的視頻時，官方身高172的王祖賢甚至比官方身高176的張學友還高（請原諒這20幾年前的渣畫質哈...）

在接受採訪的時候，王祖賢更是表示了自己對個兒太高的無奈

主持人還不服，可一站起來就悲劇了

還有最近《夏至未至》里的聞人老師大家知道不，所長可是看著她的《十八歲的天空》長大的捏~

當年跟保劍鋒站在一起時，齊頭高

再去查一下她的身高，所長驚掉了下巴，居然有182cm！

怪不得跟別人合影時，即使穿著平底鞋，也能高出穿恨天高的女生大半個頭

從國民閨女晉陞到小花行列的關曉彤也是越長越高，高得一發不可收拾的那一掛的

從小鳥依人到比肩齊高，所長想採訪採訪看著她長大的小馬哥的感受

所以這身高讓她跟男星一起演偶像劇，分分鐘有把小情侶變鐵哥們兒的既視感

最近關曉彤還跟鹿晗一起演了《甜蜜暴擊》，感覺光看路透照這身高差，就已經是一拳暴擊了

所以你們覺得nili鹿哥到底有多高呢？所長歡迎你們在留言區競猜哦~

其實在身高2米3的所長眼裡，高與不高真的沒那麼重要，人整體還得看比例。很多個子不高的人，身材比例好，拍照

——如何判斷自己的身材比例呢？——

之前有一個很流行的辦法，可以快速的判斷身材比例如何，方法很簡單，就是看自己的手腕正常下垂時，位於你身體的哪一部分

以手腕為分界線，手腕在胯部以下，通常來說就是好比例的大長腿了（胳膊特別長的不算在內）

許多選美比賽的選手在體測一項中，許多選手在身材比例上就暴露出了不足，例如圖上所長畫線的兩對做對比，在相近兩名選手身高相近的情況下，手腕在胯部以下的選手，明顯腿更長一些

許多比賽進入後半段，剩下的選手基本都是身材比例很好的那些（雖然不是絕對標準，但在條件差不多的情況下，身材比例好的更易入選）

何穗一直是中國的維密超模里最受寵的一個，或許也是因為她的腿更長一丟丟吧？

男生想要成為長腿歐巴，條件也差不多~

但是這樣的標準並不容易達到

亞洲人的體型，普遍都無法達到這樣的標準

所以想辦法看起來讓腿看起來更長，達到同樣的目的，才是我們今天要討論的話題～

例如靠著馬甲線成為勵志女神的袁姍姍，老實說，她的身材比例並不算好的，因為腰長看起來更像是五五身

甚至是她讓大家一舉反轉印象的馬甲照，仔細看也能發現她腰部這一節有點過長了

但只要在穿著上動動腦筋，將腰線提高了，視覺上看起來身材比例就會好很多，胸以下都是腿

所以平時穿衣服時可以多選擇高腰線的衣服，或者通過類似腰帶這樣的飾品進行視覺上的腰線提升

本身腿就比較長的人，使用這樣的小技巧，腿長看起來會更逆天

還有高跟鞋也對身材比例的改善很大，尤其是在闊腿褲的加持下，反正誰也看不見你在踩高蹺（驢蹄子就算了，高跟鞋足以，即使露出來也不會尷尬）

對比起來，穿裙子比穿高腰褲更管用，

baby這點做得非常好，把身材比例調整得非常好，經常讓人覺得她真的有168~

但想要整體看起來比例更好，視覺上提高腰線很重要，但有腰線更重要，所長最近收到一個好胖友發來的對比圖……

據說是做了兩周就從圖左變成了圖右的樣子，效果不要太明顯

動作也相當簡單，就只有一個負重體側屈

但是所長找做健身教練的朋友問了一下，這個動作鍛煉到的是腹外斜肌，如果本身是腰側脂肪較厚的人，練習這個動作可以起到一定的消耗熱量及塑形作用

但本身腰側脂肪層不明顯的女生，並不建議多做，做多了反而會使腰看起來變粗

使用這樣幾個動作同樣可以鍛煉到腰側部分，會更適合塑形

此外，想要改善身材比例，還可以通過鍛煉的方式提臀，讓臀線變高，在視覺上讓腿看起來變長（鍛煉方法看這篇：

劉亦菲、娜扎的臀竟都輸給了楊洋？看來修鍊蜜桃臀秘籍得人手一份了！

）

當然，想要偷懶，去做局部吸脂溶脂的項目也可以快速使腰圍變小（具體方法看這篇：科普 | 不用開刀就能瘦的超聲溶脂儀到底是何方神聖？）

快照照鏡子看看你的身材比例是否達標吧~沒達標的就快動起來，已經錯過了三四五六月的減肥季，再不努力就要過年咯～

小仙女們快把自己微調變美，

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efore&after的照片在後台發給所長報名哦~所長將會騰出一個單條內容專門展示你的風采，最受歡迎的寶寶還會收到所長送出的驚喜哦！

戳

【閱讀原文】

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