這樣做8天甩掉拜拜肉，快來學習
又到了穿裙子穿短袖的日子。
這時候你會發現，胳膊粗是一件多麼顯胖的事情。
然而我們都沒有膚白大胸女神臉，所以如果胳膊細還可以自稱小細胳膊小細腿兒，胳膊粗的話，就只剩下膀大腰圓這種形容詞了...ORZ
如果想要瘦胳膊，你必須有一個基礎設備，那就是啞鈴。
接著就是做下面所有的動作，堅持8天就能看到緊實效果~
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※做到的大多數人都瘦了一大半，有氧運動法
※只需要每天7分鐘，就能解決梨型身材
※6個動作輕鬆變巴掌小臉
※這五個讓腿細長直的妙招，原諒我才知道！
※傳說中的負卡路里食物，真能越吃越瘦？
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※天天這樣鍛煉，輕鬆甩掉拜拜肉，還你纖細天鵝美臂！
※夏天來了，快來和你的肉肉說拜拜
※和肥肉說拜拜！天天吃這三樣就能做到！
※練好這5個動作，這個冬天和拜拜肉徹底說「拜拜」！
※趁著夏天還未來，趕緊甩掉拜拜肉，這7個體式能幫你
※必看！如何輕鬆甩掉拜拜肉，練就天鵝臂！
※每天早起幾件事，大肚腩跟你說拜拜，讓你再也胖不起來。
※不想要手臂上的拜拜肉？那就把這些甩脂動作練起來
※想要瘦身，每天堅持早晚喝一杯，讓你和贅肉說拜拜！
※戒掉這3個壞習慣，前列腺炎跟你拜拜！
※快來跟范爺看齊，12斤肉肉直接拜拜
※消除這塊讓你老十歲的拜拜肉，夏天請大膽穿背心
※戒掉這個壞習慣，跟你的梨型身材說拜拜！
※紅棗加一物，早晚喝一杯，6天瘦9斤，跟肚子上的贅肉說「拜拜」
※肚子一堆肉？來把紅棗，7天瘦6斤，跟肚子上的贅肉說「拜拜」
※周冬雨同款的天鵝臂還能這樣練，每天3組動作甩走拜拜肉
※小狗狗們吃飯，集體起身做拜拜，狗狗：這年頭混口飯吃不容易啊！
※如何快速瘦手臂？學會這5個動作，對拜拜肉說拜拜！
※夏天穿襪子一會兒就會黏糊糊，一脫下來熏死人。只需加點這樣東西，香港腳和你說拜拜
※夏天來了，「雞皮膚」拜拜