亞洲第一傳奇女強人，年近60，勇登歐洲第一高峰！

什麼？這是阿爾卑斯山？

什麼？這是將近60歲的郎平？

看著郎平與家人在阿爾卑斯山遊玩的樣子

真是隔著屏幕都能感受到這快要溢出來的幸福感啊~

不少網友留言表示羨慕

怎麼年紀這麼大了身體還能這麼健朗

甚至是征服這3000多米的阿爾卑斯山！

誰說年紀和行動力就是此長彼消了

我們的確是無法阻止時間的腳步

但我們卻可以選擇讓它來的慢一點

同時，作為中國骨質疏鬆防治宣傳員的郎平

正在為國人的骨骼健康做出一份力量

你是否也想像郎平一樣

精力充沛 覽遍世界美景？

戳下面的視頻，看看郎平是如何擁有充沛的行動力的！

那到底什麼是行動力呢？

健康的骨骼能夠支撐你走得更遠

靈活的關節讓你無阻力登得更高

因此健康的骨骼和靈活的關節是擁有充足行動力的秘訣

那麼怎樣才能擁有一個好的行動力呢？

首先，你得知道這些：

35歲以後， 人體骨量逐漸開始流失

根據《中國居民營養與健康狀況檢測》結果顯示

我們平均每次鈣攝入量需達到800~1000毫克

可國民實際鈣攝入量只有412毫克左右

不及時補充鈣，可能會導致骨質疏鬆

一個可怕的事實是：

目前全世界共有3.55億骨關節病患者

每25人中就有一人患有骨關節炎

骨關節炎已經嚴重成為了「不死的癌症」

而大部分中老年人一直深受折磨 反反覆復

如果你在生活中出現以下五大癥狀，你就需要注意了!

∴ 關節疼痛及壓痛

∴ 關節腫大

∴ 關節僵硬

∴ 關節疼摩擦音

∴關節活動受阻

對於這個情況

大部分人認為關節炎只需要卧床靜養

或者是選擇忍一忍就好了

其實這些錯誤的認識不僅會影響疾病的診斷與治療

甚至越治越病 導致病情加重

除此之外 你還需要知道

人們患上關節問題 病在軟骨 根也許是在氨糖

30歲之後 體內氨糖不斷流失、直線下降

導致軟骨受損、病變

從而出現各種骨關節病

中國膳食營養協會推薦成人鹽酸氨基葡萄糖每日特定建議值為1500mg,

而常人真正每日攝入的量卻遠遠不足，

因為氨糖在生活中比較難通過日常飲食補充

所以 如何科學補充營養素是我們所面臨的更迫切的需要

那麼我們應該如何科學地在生活中提升行動力呢？

1. 平衡膳食，專業補充營養素

2. 定期檢查，積極預防

3. 合理的關節鍛煉運動

4. 保持健康的生活習慣

鈣爾奇

為你的健康保駕護航

幫助補充鈣和氨糖

為你的行動力加骨勁！

總覺得自己還年輕 還能為工作獻上一份力

可是又不得不服老 感嘆歲月的無情

總覺得自己還有用 還能為家庭操上一份心

可是又不得不屈服 感慨時間的流逝

總覺得自己有遺憾 未能夠出門看看這世界

可是又不得不擔心 無奈年老帶來行動不便

不 你不能屈服於時光

你還能好好工作

你還能為家庭出一份力

你甚至還能來一場說走就走的旅行

鈣爾奇

助力你的行動

助力你的生活！

強骨骼，護關節，去哪兒都有行動力！

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