買防晒霜時，這個數字別忘了看，很多人還不知道

夏天防晒霜應該是必備的護膚品，但很多人選擇的原因不是為了防止日光的損害，而是防止被晒黑。但是我們經常發現即使用了SPF50，甚至更高的產品，一樣被晒黑了。這究竟是為什麼呢？

其實能到達地面的紫外線主要分兩種，一種叫做短波紫外線，也就是UVB，UVB主要引發的是晒傷、DNA損傷、急性紅斑以及遲發性晒黑反應。遲發性晒黑反應是在紫外線照射後3~4天才出現的皮膚變黑，同時消失較慢的一種反應。而我們經常見到有的人出去一天就被晒黑了，這種晒黑反應屬於即刻晒黑反應和持久性晒黑反應，雖然可以在1天左右的時間消退，但是像夏天天天有大量紫外線的時候我們也沒有辦法等它消退。所以這種晒黑反應需要得到大家的重視，而引起後面所說的這種晒黑反應的元兇其實是長波紫外線，叫做UVA。

大家經常關注的防晒指數SPF測量的只是針對UVB的防護，而且我們發現只要是超過了30的防護指數，指數再高，差異也不會太大。所以一般SPF建議選擇在15~30即可。而針對UVA的防護指數PA卻是很多人所忽略的，尤其是不想讓自己逛街一天就被晒黑的女孩，應該選擇PA指數不低於兩個 的產品。

對於大多數城市地區，我們夏季推薦主要在室內工作的人群使用SPF25 PA 的防晒霜，而如果今天要出門逛街，則應選擇SPF30，PA 的防晒霜。在這裡也提醒一下，室內也是有紫外線的。

最後在選擇防晒霜的時候，不僅要看指數，還要看成分，例如最好不要購買含有PEG-25 PAB（對氨基苯甲酸）防晒劑，這種成分在美國並沒有被批准使用，同時它是一種常見的光致敏原，這也是有些人塗抹有的防晒霜後反而被曬過敏的一種原因。

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