千杯不醉的訣竅，喝酒時吃點，護肝解酒毒，縱橫酒場無敵手

不管男人還是女人，吃飯喝酒已經變成家常便飯。同學聚會、工作聚餐，不喝酒就顯得自己與大家格格不入，喝得少了又顯得你人非常不實在。但是喝多了身體又受不了怎麼辦呢？很多00後的年輕人都有自己的小妙招，喝酒不易醉，即使喝多了也不會頭暈噁心。

【喝酒前】

首先喝酒前一定要想辦法增大自己的酒量，平時我們的酒量是固定的，但是有一種小食物能增大酒量2-3倍，就是印度的辣木籽。喝酒前吃幾顆，然後喝下一大瓶水，能保證增大酒量不易醉。

【喝酒中】

很多人喝酒的時候喜歡喝一些飲料，其實喝酒的時候不能喝冰水、檸檬水等等刺激性飲料。更不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中成分能加快身體吸收酒精。

【喝酒後】

飲酒後切不要洗澡。飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

看了喝酒時的幾個小妙招，我們還跟大家分享了幾個美味的小食物，不僅好吃還能快速解酒，即使喝多了也不會有頭暈的噁心的感覺。

中醫認為，蜂蜜具有清熱，補中，解毒，潤燥，止痛的作用。蜂蜜生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補中。常喝蜂蜜對身體好。

酒後多喝蜂蜜水可以快速醒酒，蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解吸收，蜂蜜還有保肝解毒的作用，尤其有助於緩解酒後頭痛的效果。 中醫認為，生薑性溫，有抗寒冷，促循環，助消化，止嘔吐，解百毒等功效，生薑中所含的姜酚成分能抑制前列腺素合成。生薑還有很強的利膽，抑制膽結石的作用。酒醉後如果感覺噁心，想嘔吐的人，可取一小塊薑糖片含在口裡，可以止嘔吐哦。

酸梅含有豐富的有機酸和礦物質鈣，鐵，而且含有特別多的枸櫞酸，能有效抑制乳酸，並驅使血管老化的有害物質，還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止咳。醉酒後用開水泡酸梅加冰糖飲，可以解酒;將酸梅泡發後，和冰糖，蜂蜜，桂花一起加水熬成汁，放涼之後飲用，也可以解酒。

中醫認為，桃花性味苦辛，無毒，歸心肝胃經，具有消食順氣，祛風，利水，活血，通便，潤膚美容的作用。對肝鬱氣滯、血行不暢所致面色黯黑有很好的作用。

用鮮桃花5克洗凈，水煎20分鐘後，加糖30克拌勻，取汁200毫升飲用，有利尿，解酒的功效。還能活血化瘀、去斑增白、潤膚悅色。 檸檬中含有豐富的維生素C，而維生素C又叫抗壞血酸，是人體健康所必需的13種維生素之一，維生素C在體內各器官系統中都能發揮作用，幫助維持機體健康。

飲酒過量欲噁心嘔吐者，可立即用干檸檬片泡茶喝，可以促使酒精在體內分解。也可以飲酒前就服用，預防酒精中毒。

葛根枸杞茶能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。

成年男子，經常飲酒，抽煙的人士、酒精代謝中毒者可以多喝葛根枸杞茶哦，預防肝炎，提高肝臟解毒功能，修復肝損細胞。

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