夏天吃哪些食物有助於養生養胃 健康的度過一整個夏天
健康
07-02
多吃粥。吃粥有助於滋補身體，而且也有助於消化吸收，減緩胃腸道的壓力，也有助於去暑發汗。
多喝湯。烈日炎炎的夏季，人體很容易缺水，所以多喝湯，可以及時補充身體流失水分。特別是綠豆湯，真乃夏季解暑神器。
多吃酸性食物。酸性食品可以生津止渴，健胃消食。而且酸性食物多偏鹼性，對於調節體液平衡頗有幫助。有助於健康。
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