理工男化身明星健身私教，滿身肌肉完美吸睛，身邊一幫型男

1991年5月出生的他人在北京朝陽區，畢業於湖南科技學院的他是一個地道的理工科男生，現在北京從事專業的健身私教工作，滿身肌肉完美吸睛，身邊一幫型男也是相當搶眼。

他說，其實他們都是很普通的一群人，只是一直努力堅持做一件事而已。不是所有熱愛都要虛張聲勢，我們的生活方式源於健身。這個世界上大部分的奇蹟，只不過是普普通通的人們將心意化作了行動而已。

以貌取人，取的並不是美貌，而是好看。好看是眉梢眼角見清風明月，是舉手投足里賞心悅目，是在最落魄的歲月里依然保持優雅與從容。鄭重對待每一刻，對自己的身體保持尊重，這和年齡沒有關係，年華終究會老去，你的面相卻由自己所打造。

如果皮囊難以修復，那就用思想去填滿它吧，所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌。不是被挫折打磨，而是被美好引領，讓愛和樂觀，漸漸在生活的細節中呈現出善良的溫暖。

鍛煉結束後，身體內多巴胺，5-羥色胺，內啡肽的分泌量均會提高。多巴胺的作用是對抗壓力和抑鬱，使人感到高興；5-羥色胺能使人產生動力，內啡肽則可以讓人充滿正能量。

每個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都被感動的日子。出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

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