究竟生孩子需要用多大的力氣？真的是猶如鬼門關前走一遭嗎？不！絕不！

「生孩子的痛是十根肋骨同時斷裂那樣痛」

「生孩子需要很用力才能生得出來，很多女人因為力氣不夠最後順轉剖了」

「一定要帶上紅牛和巧克力，不然沒力氣生」……云云

那麼在分娩第二產程，也就是我們常說的宮口已經開全後，寶寶究竟是怎麼生出來的呢？真的需要我們很用力很用力才能生出來嗎？看看這個視頻你就知道了。

分娩機轉過程

看到了嗎？其實胎兒有在很努力也，ta並不是被動地等我們用最大的力氣把ta生出來的，《溫柔分娩》中說，在分娩中寶寶是有意識的參與者！整個過程寶寶都有參與，並積極努力在調整自己的胎位、讓自己適應產道，最終找到最合適的技巧，聰明地從媽媽的身體里出來了，而媽媽需要做的，只是採用一些技巧配合寶寶，才能更好地幫助他順利出來，比如自由體位幫助胎兒旋轉下降，比如有節奏地呼吸控制自己想要用力的感覺。

優雅地生孩子

你真的可以

很多媽媽尤其是有分娩經歷的媽媽不太理解助產士為自己做會陰保護防撕裂的時候的指令是什麼意思，為什麼明明想要用力，卻叫我們不用力呢？不用力寶寶能生出來嗎？

我們知道在分娩時會有便意，這是由於抬頭下降壓迫直腸導致的，但其實生寶寶跟拉大吧有異曲同工之妙，要想理解分娩時如何做到優雅地、溫柔地分娩，就可以想像我們排大便時的感覺，當我們很用力去排便，和我們控制住不主動用力讓大便緩緩滑出來，哪一種體驗更好？

說真的，我看完視頻都感動了，原來寶寶那麼厲害那麼棒！

和天使的約會

我們希望每個媽媽都能在分娩時感受到自己被賦能，重新認識自己身體的力量，並能在一場幸福分娩中找到自己的自信源泉。

分娩那天是天使赴約的日子，把這一天當做一個盛大的節日吧，是我們作為女人榮升媽媽的「分娩禮」，也是寶寶降臨世界的「出生禮」，相信如果我們溫柔而優雅地等待，寶寶總會如約而來，每個女人都值得一場幸福而平靜的，有尊嚴的分娩。

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