敏感肌夏天如何選擇防晒霜

敏感肌夏天如何選擇防晒霜

敏感皮膚尤其要注重防晒。紫外線根據波長範圍分為長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）兩類，UVA直接作用於皮膚及皮下組織，和老化關係密切；UVB作用於皮膚淺層，可導致晒傷。

敏感皮膚建議選擇物理性防晒成分的產品，粉狀防晒產品基本上都屬於此類，一般不會造成過敏。物理性紫外線屏蔽劑的成分主要有二氧化鈦和氧化鋅，兩者幾乎不會被皮膚吸收，安全度高，缺點是塗抹在皮膚上會發白，使用過多會堵塞皮膚毛孔。目前出現的微粒化氧化鋅和扁平氧化鋅技術可解決以上缺陷。物理性成分的防晒產品早上出門前使用即可，中午應補充塗抹一次。

夏季如何塗防晒霜

一、不要塗太少

使用防晒品就不要發揚節儉的傳統美德了，擦足夠量（臉部用量至少為1枚1元硬幣大小）的防晒霜才能達到防晒的效果。

二、提前塗，重複塗

出門前15至20分鐘擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小時補擦一次。

三、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、 柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。（參考網站：人民健康網）

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