平時吃的蜂蜜能治胃病嗎
從營養成分來說,蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,它們都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。長期喝蜂蜜,不僅可以滋補身體、益壽延年,對一些疾病也有益處。
成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝,一勺蜂蜜(約5—10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200—300克),最好用60℃以下溫開水沖服,以免其營養成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者,飯前1個半小時飲用蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,降低胃酸水平,有利於潰瘍的癒合。
蜂蜜食用時間有講究,宜在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。胃腸道疾病者,則應根據病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者,宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,從而減少對胃黏膜的刺激,有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用涼蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜,可以促進睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
既然蜂蜜對胃病的調理不錯,那麼怎麼樣才能更加好的發揮其作用呢?其實胃病的調理可以很簡單,每天兩杯古方茶,加入適量的蜂蜜,不僅口感好,而且還能真正健脾養胃呢。至於哪些人適合喝蜂蜜,除了糖尿病病人應盡量少喝、兒童要適量外,其他人都可以喝。尤其是體形消瘦的人群,一般腸胃消化吸收功能較弱,因此以蜂蜜補充營養是非常不錯的選擇。
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