它們是天然胰島素，糖尿病剋星，每天喝點，降血糖不反彈

中國是一個糖尿病大國，其擁有的糖尿病患者數量居於全球之最，糖尿病也成為了生活中比較常見的疾病。糖尿病常常會引起其他併發症，例如尿毒症這類嚴重疾病，而更嚴重的是以前我們提起糖尿病，可能想到的都是老年人，但是近年越來越多的年輕人被糖尿病「盯上」。這個主要是由於肥胖所引起的，一來飲食不注意，常吃一些高熱量，重口味的食物，像與啤酒更配的炸雞，或者川菜之類，二是以前的年輕人的活動都是戶外活動居多，現在的年輕都是埋頭打遊戲，或者熬夜追電視劇為主。

要降低患糖尿病的風險，一定要從飲食和運動上入手，合理安排三餐飲食，定期做運動都是很有必要的，還要作為輔助治療，在平時喝水的時候也有辦法降低血糖，只要平時喝水的時候，加這些東西，就可以起到很好的降血糖效果，堅持下來的話，很快可以恢復到一個穩定的血糖水平。

很多東西是都是平時我們很容易遇到的東西，絕對想不到還有這些功效，下面就給大家介紹一些這些神奇東西，讓你在喝水中也能降血糖。

用黃秋葵果泡茶是今年越來越流行的降血糖方法，很多人都在嘗試用飲黃秋葵果茶，作為輔助治療的效果也是不錯的。它主要是由於黃秋葵的高量粘液和大量的水溶性纖維素包括澱粉分子，使腸胃中分解澱粉的活性酶的分解速度下降，從而減少血糖的生成。

黃秋葵花經過沖泡之後，也會溢出大量的粘液，其實體是豐富的果膠和可溶性纖維，它對糖尿病的緩解效果是與黃秋葵果茶一樣的，還可以促進腸胃蠕動，有益腸胃保護。

鐵皮石斛有非常高的藥用價值，能很好地滋陰潤肺、養胃生津、明目清熱，有增強免疫力、抗衰老功效，對呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好處。鐵皮石斛一直都是用來治療糖尿病的良藥。它可以增強胰島素活性，降低血糖水平。是糖尿病人的理想食物。患有糖尿病的人，每天可以用石斛條榨汁喝，也可以干嚼，膠質濃濃的，降血糖效果很好，同時也可以養胃。

綠蘿花茶可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地減少並阻止併發症的發生。對於糖尿病患者是特別有用的。綠蘿花茶還可以增強機體免疫力，長期服用有抗癌的作用。多喝多健康，多喝多漂亮。綠蘿花茶就是最好的藥方，最天然的藥方，綠蘿花生長在與天最近的地方，喝綠蘿花茶讓你的身體更健康。

苦丁茶素有「保健茶」、減肥茶、「降壓茶」、等美稱。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者，平時飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。

醫學表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因為它富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有著極大的協助作用。

利用桑葉含有一種脫氧黴素，可阻止糖分解酶發揮作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動、植物所沒有的。

桑葉茶可以減肥，就是與桑葉「消腫」、「清血」的作用有關。桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。

苦蕎生物類黃酮能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量，對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其併發症。

苦蕎茶有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果。

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